Svar: 2 lure - er det nok?
Kære Kris
Tak for dit brev og fine spørgsmål omkring antallet af lure :)
Det er rigtigt, at de fleste børn er lidt ældre, før de begynder at kunne nøjes med kun to lure om dagen. Jeres dreng sover dog sent dagen igennem og lyder også til at sove en god middagslur, samt samlet få sit søvnbehov fint dækket - så ud fra dette, kan det være helt okay, at han kun sover to lure dagligt :)
Eftermiddagen kan dog hurtigt blive lang for ham, når han springer den 3. lur over. Han kan let blive overtræt, og man kan også risikere, at han vil begynde at rykke sin puttetid frem, så natten kommer til at starte for tidligt... Samtidig er der lidt grænser for, hvor lang nattesøvnen bør være i forhold til dagssøvnen. Og som det er hos jer lige nu, så sover han ofte fra kl 18.30/19 til 07 og det betyder, at hans nattesøvn varer 12.12.5 time - hvilket ikke giver ret meget plads til længere dagssøvn og afbræk i løbet af dagen. Det er derfor en god idé at forsøge at skabe en rytme, som sikrer ham den søvn, som han naturligt har behov for, men samtidig på tidspunkter, som kan passe både jer og ham på sigt :)
Du fortæller at han f.eks. har sovet formiddagslur fra 10-11, og herefter er han puttet til sin middagslur omkring kl 13.. Mit forslag til være, at du forsøger at forlænge hans vågenperiode før middagsluren, så ...
... han holdes lidt ekstra aktiv på dette tidspunkt, og at du så putter ham til en lidt senere middagslur. Jeg vil helt praktisk foreslå dig, at du lige nu giver ham et bad før middagsluren, for på den måde at aktivere ham rigtig godt både motorisk og mentalt - og så måske først putter ham omkring kl 13.30-14.. På den måde kan hans rytme rykkes, så han står lidt senere op af sin middagslur og måske også kan puttes en lille smule senere om aftenen f.eks. kl 19.30 - så døgnet stadig kan hænge sammen for jer :)
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre, tilbydes evt. en lille ekstra amning, når dagen begynder...
Formiddag 9.30-10: Ammes og puttes derefter til formiddagslur
Frokost 11.30: Tilbydes grød, evt. med frugtmos som topping. Vand af kop.
Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, lidt babymassage osv.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13.30-14...
Sen eftermiddag 16.30: Ammes
Aften 18: Tilbydes grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca. 19.30...
Sen aften 23: Ammes rigtig godt
Midt nat 03: Ammes efter behov. De fleste børn har stadig brug for amning midt nat i denne alder :)
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen - rigtig meget held og lykke fortsat:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. oktober 2026 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din brevkasse og for din tidligere hjælp. Nu har jeg...
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
Viden om børn:
Barselsorlov
I har begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter har I 32 ugers forældreorlov hver, som I frit kan fordele mellem jer. Det er dog kun i 32 uger af jeres...
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.