Svar: Ud af slyngevuggen

---

Kære Noah´s mor

Tak for dit brev, - dejligt at høre, at du har fulgt med på sidelinjen og også har flere af mine bøger - tak, og velkommen til :)

Det lyder som om, at det fungerer betydeligt bedre med slyngevuggen hos jer om dagen, end det gør med tremmesengen. Når Noah sover i sin slyngevugge, så kan han sove mindst en lur af 1.5 times varighed, hvilket er vigtigt for ham, fordi det sikrer ham en god kvalitet af sin søvn. Når han sover i slyngevuggen, så behøver han ikke brystet igen og igen for at sove videre - du kan bedre berolige ham med bevægelse, kærtegn, ssh lyde osv., og uden at han skal op, og uden at han skal have mælk.... og netop disse ting er langt at foretrække fremfor, at han ikke får søvn nok og vænnes til at skulle være i din favn eller have mælk igen og igen for at kunne sove. Og som udgangspunkt skal man ikke ændre noget, der fungerer...:)

Jeg synes, at du skal holde fast i, at han om aftenen fortsat puttes i sin tremmeseng og dermed holde fast i de rutiner I har omkring dette. Men om dagen vil det være rigtig godt, at du lader ham sove mindst en af sine lure i slyngevuggen, og alt efter hvad dagen indeholder af aktiviteter, og hvad der skal ske, så kan du variere de forskellige muligheder for putning til dagslure. Det vil sige, at nogle gange puttes han i slyngevuggen, andre gange putter du ham i barnevognen og triller ham en tur, og atter andre gange lægger du ham med ham og ammer ham i din seng, fordi I så begge kan få lidt hvile... Men slyngevuggen er helt fin stadig at bruge, når du fornemmer, at han har brug for dette, og det kan virke i jeres hverdag.

Det vil være rigtig godt, at han ikke øger indtaget af mælk i forbindelse med søvn. Det er meningen, at han nu skal introduceres for skemad, vænnes til at drikke vand af kop, og at hans mælkeindtag således gradvist skal begynde at fylde mindre. Når han bliver 6 måneder, vil det være rigtig godt at arbejde på, at han ikke længere ammes midt nat, men begynder at kunne sove 5-6 timer uden mælk... og det vil han naturligt have svært ved, hvis du lader ham øge behøvet for brystet mere og mere nu, for at holde ham sovende.

Og så må du prøve at vurdere, hvordan han reagerer fremadrettet. Nogle børn vil af sig selv begynde at protestere over slyngevuggen, fordi den forhindrer dem i at skifte stilling, og de vil derfor af sig selv begynde at nye den lidt mere åbne tremmeseng, hvor der er plads til at røre sig. Her kan du ofte med fordel blot putte ham i tremmesengen og vil ikke opleve, at det giver større problemer, netop fordi han trænger til mere plads omkring sig, når han skal sove... Andre børn har rigtig svært ved at komme fra en omsluttende og vuggende slynge og over i en stillestående og åben tremmeseng, og her er der lidt gode råd til, hvordan du ...

---

---

... hjælper med dette skift:

Mit forslag til en skridt-for-skridt-plan ser således ud:

-Brug beroligende lyde, når du putter. Det kan være ”sshh-sssh” eller "ssåå-såå", det er de små ord, som du naturligt allerede bruger, når du putter ham. Nogen har også glæde af at bruge en spilledåse eller anden form for beroligende musik, som tændes hver gang barnet skal sove og som dermed forbindes med søvn og giver ro.

- Start med at øve det om dagen f.eks. inden middagslur og når det fungerer der, så kan rutinerne overføres til øvrige dagstidspunkter og om aftenen/natten.

- Det er også en god idé at bruge en putteklud, evt. koblet til en sut. Det er med til at give lidt genkendelighed og dermed tryghed. Det at ligge med lidt stof ved ansigtet kan også minde lidt om slyngevuggen, så at lade kluden følge med over i tremmesengen kan være rigtig dejligt og være med til at give lidt ro.

- Hvis er er mulighed for det, så kan det nogle gange være en idé at sætte slyngevuggen op der, hvor du ønsker, at din dreng skal sove, så omgivelserne er de samme.

---

---

- Når du putter ham i slyngevuggen, så vil det være en god idé at du begynder at vugge ham mindre og mindre. Samtidig med, at du bruger lyde, beroligende ord, putteklud osv. Hvis han ikke siger noget, så holder du slyngevuggen i ro. Kun hvis han græder, småklynker eller lignende, så vugger du ham lidt igen. Vugge og holde pause, så han vænnes til, at det er okay at ligge - uden at være i bevægelse.

- Nogen har glæde af at bruge en voksipose, sovepose eller lignende, så han stadig føler sig omsluttet og holdt, når han skal sove. Når du flytter ham fra din favn og ned i tremmesengen, så følger alt med som han kender - klud, beroligende ord, kærtegn osv. Alt det han allerde forbinder med at skulle sove.

- Du kan overveje, om han vil have glæde af en sengehimmel på sin tremmeseng, fordi det kan give lidt "hule-fornemmelse". Nogen bruger brio-bedrockers eller sætter hjul på sengen, for stadig at kunne vugge dem lidt i en overgang til at skulle sove i en stillestående seng.

- Det kan være en god idé at benytte barnevognen i løbet af dagen. Her vil han også blive puttet under kalechen og stadig få lidt hulefornemmelse, samtidig med at du også her kan trille, holde pause og lære ham at sove uden at være i konstant bevægelse. At vænne ham til en daglig lur i barnevognen gør det også muligt for dig at lave praktiske ting, hvor du f.eks. køber ind eller lignende imens han sover i sin vogn.

- Det er vigtigt, at du lader ham mærke, at du er der. Brug dine hænder på hans krop, så han ikke føler sig alene, men hele tiden mærker, at du er der for ham. Lul ham ind i søvnen netop ved at vugge ham lidt med dine hænder...

Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke med ham:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---