Svar: Sovetemperatur og sommervarme
Kære Kris
Tak for dit brev og fine spørgsmål :)
Det er rigtig godt, at du er opmærksom på temperaturen i barnevognen, nu hvor det er blevet betydeligt varmere i vejret. For ja - det kan nogle gange godt være bedre, at børn sover indendøre, når det er rigtig varmt.
Den beste sovetemperatur er omkring 18 grader - men det kan godt være både lidt varmere og lidt koldere - mellem 15-22 grader... Og om sommeren kan det blive betydeligt varmere i en barnevogn....
Det er vigtigt, at en barnevogn ikke står i solen, men at man sikrer, at der er skygge. Det kan være en god idé at stille barnevognen under et skyggefuldt træ, under et halvtag eller lignende - men selvom der er skygge, kan det stadig blive for varmt.
Derudover kan det meget hurtigt blive for iltfattigt inde i vognen, og det er lige så stort et problem. Det er vigtigt, at barnet kan få luft! Derfor skal barnevognen ikke dækkes til med stofbleer, regnslag eller lignende, når barnet ...
... sover ude. Myggenet kan være nødvendigt, hvis der er mange insekter, men hvis der ikke er nogen insekter, så bør et myggenet også fjernes.
Det kan være en god idé at slå kalechen ned, så der kommer luft ind til barnet, ligesom barnet ikke skal ligge under en varm dyne eller tæppe, og barnet skal iklædes let tøj, så barnet kan komme af med varmen...
Og bliver temperaturen meget høj, så er det bedre at lade barnet sove indenfor. Trække gardinerne for, så solens stråler og dermed varmen holdes ud og åbne vinduet så værelset er fyldt med frisk luft, når barnet bliver lagt til at sove.
Vi har anbefalinger for, hvor koldt det må være, men der findes ikke nogen officielle anbefalinger omkring hvor varmt det må være, når børn sover ude. Så du er nødt til at lave en individuel vurdering ud fra, hvordan din dreng virker til at sove bedst, og hvilke muligheder I har for at give ham skygge og luft, når han skal sove...
Håber du kan bruge dette lidt videre :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
C-Vitamin
Vitamin C findes i frisk frugt, grøntsager og kartofler. Danske børns indtag af vitamin C er normal tilstrækkeligt og Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor ikke ekstra tilskud af vitamin C til mature børn.
Præmature børn, dvs. børn født før 37 uge har mindre depoter af jern, vitaminer og mineraler end mature børn. Det gælder især for de fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, men også for C-vitamin.
På neonatalafdelingerne vil det præmature barn få ekstra tilskud af...
Portionsstørrelse børn
Det er meget forskelligt, hvor meget det enkelte barn spiser. Nogle børn spiser meget, og andre børn spiser mindre. Der er også forskel på børns appetit, som kan svinge alt efter tidspunktet på dagen.
Børn skal have lov til at regulere deres behov for mad. Det lille barn skal have lov til at die ved brystet, når det viser behov, og børn der får flaske, skal på samme måde have lov til at selvregulere. Barnet må ikke presses til at tømme hele flasken - og omvendt - hvis barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Når man læser din brevkasse får man indtryk af at mødre har lettere ved at betro sig til dig via brevkassen, samt at du ligesom kan noget i forhold til at "ramme" plet i forhold til, hvad det er folk har behov for.
For mit vedkommende har dine svar kunne give mig noget andet og mere værdifuldt i forhold til min rolle som mor som mine egne sundhedsplejersker (jeg har haft en 4 - 5 stykker) ikke har kunne give mig.
Tak fra en taknemmelig mor