Svar: Omega 3 i modermælk
Kære Lena
Tak for dit brev og velkommen til :)
Som jeg forstår dit spørgsmål, så ønsker du at malke ud og tilsætte DHA til din udmalkede mælk.
Modermælk indeholder naturligt en del langkædede fedtsyrer (LCPUFA) og specielt n-3 fedtsyren DHA, og hvis du ammer, så burde dit barn naturligt få den mængde DHA, som barnet har behov for. Hvor højt indholdet i din modermælk er, afhænger dog af dit indtag af fisk.
Hvis du gerne vil øge mængden af DHA i din mælk, vil det derfor være rigtig godt, at du spiser en kost, som indeholder forskellige former for fisk - det vil sige, at du sørger for at spise fisk både til frokost og til aften, gerne flere gange om ugen.
Er det fordi dit ...
... barn er født for tidligt? I givet fald, er det rigtig godt, at du er opmærksom på at dit barn kan have glæde af f.eks. DHA, og jeg synes, at du skal tale med børnelægerne om, hvorvidt de vil anbefale, at du tilbyder barnet fiskeolie, og hvad de i givet fald vil anbefale, at du giver og hvordan :) Jeg har ikke hørt om, at du kan købe fiskeolietilskud via modermælkscentralen, men børnelægerne vil kunne vejlede dig videre, og du bør følge de anbefalinger, som du får fra Neonatalafdelingen.
Giver du dit barn modermælkserstatning? Så kan du købe modermælkserstatning, der er tilsat omega-6 og omega-6...
Håber du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke :)
Og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
28. august 2025 | Amning | 14 mdr.
Kære Helen. Tak for dine tidligere, meget dybdegående og brugbare svar....
13. august 2025 | Amning | 13 mdr.
Kære Helen. Vores datter ammes fortsat delvist. Hun ammes slet ikke om...
Viden om børn:
Madras til barnevogn
En barnevognsmadras kan være lavet af forskellige materialer, f.eks. skumgummi. Det betyder, at madrassen let suger kondensvand, der naturligt vil samle sig i barnevognen, når barnet sveder eller bare trækker vejret. Derfor er det vigtigt, at madrassen løftes op og stilles på højkant dagligt, og når barnevognen ikke bruges, så madrassen er tør, når barnet skal ligge på den.
Om vinteren kan det være nødvendigt at tage madrassen med ind, så barnet ikke lægges på en iskold madras,...
Babysvømning
Der er mulighed for at gå til babysvømning i de fleste svømmehaller. Der findes også private hjem, med et opvarmet bassin, hvor man har små hold for babyer og deres forældre.
Babysvømning er godt for barnets balance, hvilket har betydning når barnet senere skal lære at sidde, kravle eller gå. Det at være i lunt vand, kender barnet også fra sin tid i livmoderen og når barnet er i vandet stimuleres alle sanser - ikke bare balancen, men også høresansen, lugtesansen (og nogle gange...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S