Brev:
Kost og kosttilskud?
Kære Helen,
Endnu engang 1000 tak for dine altid brugbare og gode råd!! :-)
Nu melder jeg mig på banen igen – denne gang med et ganske andet emne – nemlig ”kost og vitaminer”.
Vores søn er nu knapt 17 måneder, og han trives, og er en rigtig glad og fræk dreng:-)
I en lang periode har han været temmelig selektiv omkring kosten. Han spiser næsten ingen grøntsager, men derimod er han ganske glad for frugt – navnlig banan, melon og bær. De seneste 2-3 måneder er han begyndt at fravælge rugbrødet, men han spiser typisk en skive rugbrød med pålæg til frokost – hvis han er meget sulten, når han at konsumerer 1,5-2 hele skiver, hvilket vel må siges at være ok, for sådan en lille størrelse?
Til aftensmad spiser han selvfølgelig det samme som os. Det er desværre oftere og oftere, at hans ”reelle” aftensmad bliver godnat-grøden (havregrød eller quinoagrød), da han ikke spiser noget nævneværdigt til aftensmad.
I mange måneder har han haft lidt tynde/flossede tommelfingernegle. Jeg har tilskrevet det, at det er fordi han piller i alting, men er nu blevet i tvivl om, om han mon mangler vitaminer?
Desuden synes jeg aldrig, at han har ”sammenhængende” afføring. Altså – han her ikke som sådan løs/tynd/dårlig mave, men ...
... afføringen hænger ikke sammen, som den gør hos os voksne? Er det blot sådan at afføring er, hos sådan nogle små størrelser?
Jeg har forvildet mig ind i en helsekostforretning, og damen i biksen fik prakket mig både børnevitaminer i form at ”bamse bomstærk” og fiskeolie i form af ”Eye Q kids”, på. Hun spurgte ind til hans afføring, og da jeg fortalte hende overstående, så sagde hun, at jeg skulle droppe alle komælksprodukter, hvede og havre. DET GØR JEG IKKE! Her har vi bare to forskellige holdninger, og han bliver fortsat ved med at få ost, yoghurt og mælk i grøden, samt til morgen – og eftermiddagsmaden (men slukker tørsten i vand).
Bør jeg give ham vitamin – og fiskeolietilskud?
Det skal nævnes, at han trives – har regelmæssig afføring hver morgen (efter morgenmaden) og igen om eftermiddagen/aftenen. Har har en god appetit, om end moderen godt kunne ønske sig, at han spiste lidt flere grøntsager, og var lidt mindre glad for de populære ostehaps :-)
Han får ikke andet ”sødt” end frugt/bær, og de få gange han har smag kage til festlige lejligheder, har det ikke sagt ham det store – han vil hellere have en ostehaps, eller noget med makrel ;-)
Endnu engang 1000 tak for en fantastisk brevkasse.
Mange hilsner,
Maria.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
9. juni 2026 | Renlighed | 19 mdr.
Hej Helen Vi har overvejet om vores søn på 19 måneder er ved at være klar...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Rødbede
Fra 6 mdr´s alderen kan du godt begynde at give dit barn rødbede, hvilket mange børn elsker og de kan give mosen en meget flot farve. Rødbeder kan også bages i ovnen sammen med andre rodfrugter.
Du skal dog være opmærksom på at rødbeder indeholder nitrat og derfor kun bør udgøre 1/10 af den portion mos, som barnet spiser. Alternativt bør de kun gives med ca 14 dages mellemrum.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire