Svar: Sover for tidligt?
Kære Linden
Tak for dit brev og dejligt at høre at du har min bog om børn og søvn :)
Man skal som udgangspunkt ikke ændre noget, der fungerer - og hos jer fungerer det lige nu rigtig fint at jeres datter sover en meget lang nattesøvn og går tidligt i seng og det er helt okay.
Det vil sandsynligvis ændre sig lidt i løbet af de næste 1-2 måneder. Hun vil naturligt blive mere og mere aktiv om dagen, opleve mere og mere af verden - bruge sig selv både motorisk og mentalt, og vil naturligt af denne grund også få behov for at sove mere og dermed måske behov for at forlænge sine lure i dagtimerne. Derfor tænker jeg, at du skal prøve at se, hvordan det udvikler sig og vurdere, hvad hun viser behov for og så ændre tingene undervejs, som behovet kommer.
Gennemsnitligt vil hun have behov for at sove ca 15 timer i døgnet og hvis hun sover 12 timer om ...
... natten, så vil det naturligt være 3 korte dagslure hun tager. Det kan her være en rigtig god idé at arbejde på at mindst en af lurerne varer mere end 1½ time. Det er vigtigt med mindst en lidt længere lur, fordi det sikrer at hun kommer igennem de forskellige stadier, som søvnen naturligt begynder at indeholde nu. Det kan være en fordel på sigt at arbejde på at det er middagsluren der er den længste lur. Hun må således meget gerne sove 2-2 ½ time til middag, som hun er begyndt på og så sove 30-45 minutter formiddag og eftermiddag. Og hvis hun nu netop begynder at vise behov for at sove længere lure i løbet af dagen og måske begynder samlet at sove 4 timer eller mere, så vil hun naturligt sove en kortere nattesøvn og vil måske af sig selv begynde at gå lidt senere i seng ...
Jeg håber at ovenstående tanker hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Overtøj til børn
Vindtæt og vandtæt overtøj, som flyverdragt, jakke og overtræksbukser er ideelt, når børn skal lege ude og det er køligt.
Luffer eller vanter sættes fast i ærmet med trykknap eller specielle spænder, som man køber netop til formålet. Snore, halstørklæder og bælter er for farligt. De kan medføre at barnet hænger fast, når det klatrer rundt og bevæger sig i leg, og det kan i værste tilfælde medføre, at barnet hænger fast og bliver kvalt. I stedet for halstørklæde kan man købe en...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.