Svar: Sover for tidligt?
Kære Linden
Tak for dit brev og dejligt at høre at du har min bog om børn og søvn :)
Man skal som udgangspunkt ikke ændre noget, der fungerer - og hos jer fungerer det lige nu rigtig fint at jeres datter sover en meget lang nattesøvn og går tidligt i seng og det er helt okay.
Det vil sandsynligvis ændre sig lidt i løbet af de næste 1-2 måneder. Hun vil naturligt blive mere og mere aktiv om dagen, opleve mere og mere af verden - bruge sig selv både motorisk og mentalt, og vil naturligt af denne grund også få behov for at sove mere og dermed måske behov for at forlænge sine lure i dagtimerne. Derfor tænker jeg, at du skal prøve at se, hvordan det udvikler sig og vurdere, hvad hun viser behov for og så ændre tingene undervejs, som behovet kommer.
Gennemsnitligt vil hun have behov for at sove ca 15 timer i døgnet og hvis hun sover 12 timer om ...
... natten, så vil det naturligt være 3 korte dagslure hun tager. Det kan her være en rigtig god idé at arbejde på at mindst en af lurerne varer mere end 1½ time. Det er vigtigt med mindst en lidt længere lur, fordi det sikrer at hun kommer igennem de forskellige stadier, som søvnen naturligt begynder at indeholde nu. Det kan være en fordel på sigt at arbejde på at det er middagsluren der er den længste lur. Hun må således meget gerne sove 2-2 ½ time til middag, som hun er begyndt på og så sove 30-45 minutter formiddag og eftermiddag. Og hvis hun nu netop begynder at vise behov for at sove længere lure i løbet af dagen og måske begynder samlet at sove 4 timer eller mere, så vil hun naturligt sove en kortere nattesøvn og vil måske af sig selv begynde at gå lidt senere i seng ...
Jeg håber at ovenstående tanker hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Udmalkning af modermælk
Når du ønsker at malke ud og gemme din mælk bør du følge nedenstående retningslinier:
1) Vask dine hænder
2) Malk lidt mælk ud og kasser dette (ca. en spiseskefuld). Den første mælk kan være inficeret med bakterier fra huden og brystvorten. Når barnet ammes er dette uden betydning, men når mælken skal gemmes, er det vigtigt at den er helt ren.
3) Malk ud i en rengjort (skoldet) plastik flaske - kan købes på apoteket og de kan bruges flere gange, hvor du rengør og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.