Svar: Sover for tidligt?
Kære Linden
Tak for dit brev og dejligt at høre at du har min bog om børn og søvn :)
Man skal som udgangspunkt ikke ændre noget, der fungerer - og hos jer fungerer det lige nu rigtig fint at jeres datter sover en meget lang nattesøvn og går tidligt i seng og det er helt okay.
Det vil sandsynligvis ændre sig lidt i løbet af de næste 1-2 måneder. Hun vil naturligt blive mere og mere aktiv om dagen, opleve mere og mere af verden - bruge sig selv både motorisk og mentalt, og vil naturligt af denne grund også få behov for at sove mere og dermed måske behov for at forlænge sine lure i dagtimerne. Derfor tænker jeg, at du skal prøve at se, hvordan det udvikler sig og vurdere, hvad hun viser behov for og så ændre tingene undervejs, som behovet kommer.
Gennemsnitligt vil hun have behov for at sove ca 15 timer i døgnet og hvis hun sover 12 timer om ...
... natten, så vil det naturligt være 3 korte dagslure hun tager. Det kan her være en rigtig god idé at arbejde på at mindst en af lurerne varer mere end 1½ time. Det er vigtigt med mindst en lidt længere lur, fordi det sikrer at hun kommer igennem de forskellige stadier, som søvnen naturligt begynder at indeholde nu. Det kan være en fordel på sigt at arbejde på at det er middagsluren der er den længste lur. Hun må således meget gerne sove 2-2 ½ time til middag, som hun er begyndt på og så sove 30-45 minutter formiddag og eftermiddag. Og hvis hun nu netop begynder at vise behov for at sove længere lure i løbet af dagen og måske begynder samlet at sove 4 timer eller mere, så vil hun naturligt sove en kortere nattesøvn og vil måske af sig selv begynde at gå lidt senere i seng ...
Jeg håber at ovenstående tanker hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.