Svar: Slik og søde sager
Kære Charlotte
Tak for dit brev :)
Jeg har på et tidspunkt læst, at når vi elsker slik og søde sager, så er det fordi det ligger dybt begravet i vores krybdyrhjerne. Det er et urinstinkt i os, som stammer fra dengang i stenalderen, hvor vi havde brug for sødt og kalorier, for at kunne overleve.
På mange måder er vores hjerne stadig som dengang, - og den søde trang er der altså stadig. Men desværre har vi ikke så godt af alt for meget slik i dag, fordi vi generelt får rigtig mange kalorier, langt flere end vi fik i stenalderen ... :)
Og børn elsker søde ting - de vokser op med det, modermælken er sød, frugtmos og grød er meget sødt og det er helt naturligt at børn godt kan lide det søde ...
Det er rigtig fint at I har været opmærksomme på at holde en sund linje hos jer og det skal I naturligvis blive ved med, men det er også sådan at "det som er forbudt ofte er ekstra interessant" og derfor er det vigtigt at I forsøger at gøre slik til noget naturligt mere end til noget særligt. Det betyder ikke at I skal have slik hver dag, men det kan f.eks. være en god idé at I alle ...
... spiser lidt slik om fredagen. I kan dele lidt slik op i tre skåle - mors, fars og Carolinas - så hun ser at slik er noget I alle spiser og at I også spiser det forskelligt. At man f.eks. ikke behøver tømme skålen med det samme, men kan gemme det, så man har lidt til senere. At det er noget I hygger jer med. Hun kan godt, med den alder hun har, være med til at lave slikskåle klar, så alle får og det er retfærdigt.
For hun vil sandsynligvis blive frygteligt skuffet, når hun så har spist sin skål og I stadig har slik tilbage - og så må I så rumme de følelser og frustrationer der kommer der, så hun lærer at sådan er det :)
Derudover tænker jeg at det vil være en rigtig god idé at imødekomme hendes sliktrang eller trang til sødt ved f.eks. at lave lidt råkost om eftermiddagen, når hun kommer hjem fra børnehave. Det kan være gulerod, æble, spidskål revet fint og så blandet med lidt rosiner, appelsinstykker, ananas eller lignende. På den måde får hun lidt "sukker", men på en mere sund måde, end hvis det er en skål vingummier :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Brystspænding
Brystspænding forekommer hos mange kvinder i graviditeten. Ofte er netop brystspænding meget tidligt i graviditeten, for mange kvinder, det første tegn på at de er gravide.
Brystspænding forekommer ofte også i forbindelse med at amning etableres. I begyndelsen producerer kroppen lidt ekstra mælk som vil regulere sig ind efter barnets behov, og samtidig kommer der også lidt ekstra væske i brystvævet.
Hvis brystspændingen i forbindelse med amning er meget smertefuld...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.