Kosttilskud - børn

28. januar 2022

Følgende kosttilskud anbefales til børn:

- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.

- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.

- Jerntilskud gives til børn, der er født for tidligt, og børn med en ...

... fødselsvægt under 2500 gram. Jerntilskud startes 6 uger efter fødslen. Har neonatalafdelingen givet andre anbefalinger, følges disse. Børn født til tiden skal have jernberiget kost. Dette skabes ved at bruge f.eks. kød i grøntsagsmos og bruge mme i grød og mos.

- B12 vitamin gives til børn, der bor i familier, som spiser vegetarisk eller vegansk, og som ikke tilbydes mælkeprodukter og æg. Det anbefales generelt, at børn under 2 år ikke lever udelukkende vegansk, da det er vanskeligt at opfylde barnets ernæringsbehov.

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her