Svar: En eller to lure - eller skal vi glemme uret?
Kære Mor
Tak for dit brev og det er helt okay at spørgsmålene kommer i stimer ... :)
Det er altid rigtig svært, når børn skifter søvnvaner og behov for middagslure. Det er svært, når de går fra 3 til 2 lure, det er svært når de går fra 2 til kun 1 lur og det er også svært når de bliver så gamle, at de skal til helt at springe middagsluren over.
Og det er derfor helt normalt at du lige nu oplever udfordringer. De fleste børn vil når de er mellem 12-18 måneder begynde at kunne nøjes med kun en lur dagligt og det vil være nødvendigt at I i denne periode er fleksible. Det betyder at jeres dreng nogle dage vil kunne nøjes med kun en lur, men andre dage, vil han stadig have brug for to lure dagligt og det skal der være plads til. Og ja, det kan sagtens tage et par måneder og det kan sagtens blive yderligere forstyrret af sygdom, indkøring i pasningsordning osv.
Det betyder noget hvornår I står op om morgenen og det betyder noget, hvornår han kommer i seng. Det er generelt en god idé at holde fast i faste ståop tider og faste puttetider - uanset om det er hverdag eller weekend. Ligesom det er godt at holde fast i at han sover nogenlunde samme mængde søvn i løbet af dagen. Nogle dage vil søvnen om dagen måske ...
... være fordelt så han sover 1 time om formiddagen og sover 1.5 time til middag og andre dage vil han måske kun sove en lur, men så sove 2.5 time sammenlagt.
Det kan ofte hjælpe, hvis han nogle dage kan sove lidt længere og så netop udnytte dette, fordi jo senere han står op, jo senere vil han normalt også kunne sove middagslur og jo lettere bliver det at holde gang i ham, til han så skal puttes. Jo tidligere han står op, jo mere vil han have brug for to lure dagligt.
Det er også en rigtig god idé at I forsøger at skabe en rytme, hvor han så vidt muligt ikke sover efter kl 16. Hvis han gør dette, så er der en risiko for at dagssøvnen vil "æde" af nattesøvnen, så han enten bliver meget svær at få i seng, begynder at vågne midt om natten eller vågner ekstra tidligt om morgenen.
Derfor er det bedre at han sover en formiddagslur og en middagslur eller sover en senere middagslur - end at han sover en powernap sidst på eftermiddagen, fordi dagen bliver for lang for ham.
Håber du kan bruge dette lidt videre og læse også meget gerne min bog "Helens bog om børn og søvn", hvor jeg har et kapitel, der netop handler om middagslure og vurdering af hvorvidt barnet er parat til færre lure :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine tidligere svar som er virkelig brugbare.
Jeg er glad for din tilgang til barnet. Synes det kan virke meget frustrerende at der stilles store krav til de små og at der er en holdning til at man bare skal tage "kampen" med dem og dermed have sig et ulykkeligt barn. Så hvor er jeg glad for at have dig!
Med venlig hilsen
Pernille, mor til dreng på 6 måneder