Svar: Dagsrytme ændring
Kære Dittemor
Tak for dit brev - dejligt at høre at der sker så meget med jeres datter, det lyder som om at hun udvikler sig rigtig godt og i sund retning - og det er lige efter bogen med mere selvstændighed og temperament! :)
De fleste børn kan først nøjes med en lur dagligt i 12-18 måneders alderen, men der er naturligvis aldrig regler uden undtagelser og måske jeres datter er parat til det allerede nu ...
Hvis jeres datter protesterer højlydt over at blive puttet, holder sig vågen i en halv time eller mere, slet ikke falder i søvn eller kun sover meget kortvarigt og hvis hendes humør er godt, når I holder hende vågen, hun leger, har overskud og virker glad - så kan det være et forsøg værd at ændre lidt på hendes dagssøvn og prøve om hun kan nøjes med kun en lur dagligt.
Som udgangspunkt vil det være bedre at hun sover om formiddagen end om eftermiddagen. Hvis hun falder i søvn kl 16-17 og har brug for en powernap der, så mangler hun sandsynligvis stadig sin formiddagslur og at sove på dette tidspunkt vil kunne påvirke hendes nattesøvn negativt. Så det må komme lidt an på en prøve, hvordan rytmen vil passe hende bedst. Måske vil det så være en ...
... løsning at hun puttes lidt senere f.eks. kl 10.30, sover ca 45 minutter der og så kommer op, er aktiv, får frokost osv og så bliver hun puttet igen kl ca 14, så hun stadig kommer op før kl 16 ...
Det kan også sagtens være sådan at hun nogle dage har brug for to lure, men andre dage springer over og her er I nødt til at være fleksible. På samme måde kan hun godt have en periode lige nu, hvor det er okay at nøjes med kun en lur, men når hun så starter i vuggestue, så vil alle de ekstra stimuli gøre at hun bliver så træt at hun naturligt har brug for to lure igen og det skal der være plads til ...
De fleste børn vil omkring 1 års alderen have brug for at sove ca 13½ time i døgnet, f.eks. fordelt så de sover 10 ½ time om natten og sover 3 timer i løbet af dagen.
I min bog "Helens bog om børn og søvn" kan du læse om middagslure, behov for søvn om dagen og når børn går fra to til en lur eller til slet ikke at sove til middag mere og hvad man skal være opmærksom på :) Den kan være god at læse også i forhold til at du selv arbejder i en institution og gerne vil kunne vejlede forældre :)
Håber ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Cykelhjelm
Alle børn bør bruge cykelhjem, når de cykler. Det gælder både når de cykler selv og når de sidder i cykelstol, i en ladcykel eller i en cykelanhænger.
Vælg en godkendt hjelm. Det vil sige en hjelm med et CE-mærke og godkendelsesnummeret EN 1078.
Derudover så skal hjelmen sidde rigtigt og det gør den når den dækker panden og sidder så stramt, at den ikke kan skubbes tilbage i nakken. I de fleste hjelme sidder skumgummipuder, som hjælper til at justere størrelsen, så...
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"