Svar: Slås med dagslurene!
Kære Victors mor
De fleste børn vil i 6-7 måneders alderen trives med gennemsnitligt 14 ½ times søvn i døgnet. Det vil ofte være fordelt sådan at barnet sover 3½ time samlet i løbet af dagen, ofte fordelt på to lure og så en nattesøvn på 11 timer.
Mange børn trives godt med en kort formiddagslur, - sover måske kun 45-60 minutter om formiddagen, men sover så en længere middagslur på f.eks. 2-2 ½ time og det kunne godt lyde som om at det var en rytme I kunne arbejde på.
Det lyder også som om at du godt må prøve at give din dreng lidt længere vågne perioder og sørge for at aktivere ham godt både fysisk og mentalt, så han er meget aktiv, når han er vågen. Det er vigtigt at du på den måde "køre ham træt" så han vitterligt er parat til at sove, når du putter ham.
Det er også rigtig fint at du forsøger at skabe en rytme, hvor han får skemad, når han vågner og får mælk inden han skal sove igen. Jeg har netop sendt dig en plan for dagen, som den kan se ud i 7 måneders alderen og for jer lige nu og indtil han bliver 7 måneder vil den f.eks. se således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur, sover måske 45-60 minutter
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, ...
... agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13. Tidspunktet her kan variere efter hvor lang en formiddagslur han har taget.
Eftermiddag 16: Frugtmos og frisk frugt i hånden, vand af kop og ammes ofte også stadig om eftermiddagen.
Powernapper evt. men nogle dage vil den sandsynligvis kunne springes over. Det afhænger dog af hvor lang en middagslur han har taget.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, og suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på selv. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt og sover uden mælk til næste morgen tidlig.
Som beskrevet i mit andet svar, vil du godt kunne forvente at han begynder at vågne sen aften og have behov for mælk der og det er okay :) Naturligvis må du gerne lade ham sove, hvis han hører til de børn der bare klarer sig super uden ...
Du må meget gerne hjælpe ham videre i søvnen, - især når han skal sove middagslur, så kan det være en god idé at du triller ham en lang tur i barnevognen for på den måde at lære ham at sove længere midt på dagen.
Han må gerne sove i soveværelset, hvis I alle trives godt med dette. Det lyder trygt og dejligt. Og det er meget fint at du om natten kan berolige ham med hænder, kærtegn og putteklud :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
6. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen. Jeg er mor til en dejlig pige på 10 uger. Da hun blev 8 uger...
2. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Ammemønster, søvn og putteritual (uden pilatesbold)
Kære Helen Vi har en dejlig pige på knap 11 uger, hvor vi godt kunne bruge...
Viden om børn:
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Bleer
Det må anbefales at bruge engangsbleer, da dette er både nemt og rart for mor og barn. Bleerne bliver bedre og bedre kvalitet og det er muligt at købe svanemærkede bleer, så man både skåner barn og miljø. Det er normalt ikke mere miljøbelastende at bruge engangsbleer, end stofbleer der skal vaskes, koges og tumbles.
Dit barn skal i starten skiftes 6-10 gange i døgnet og barnet vil ofte bruge ble til det er 2 ½ - 3 år gammelt. Efter 3 års alderen bruger mange stadig ble om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.