Brev:
Protein i babymad
Kære Helen
Jeg er jo så småt begyndt at give min datter, skemad. Indtil videre kun lidt risgrød, som snart vil blive fulgt op af majsgrød og i dag for første gang grøntsagsmos.
I din bog ”Børn & Mad” skriver du at det anbefales at børn under 1 år ikke bør få magre mælkeprodukter pga. det høje protein indhold. Hvis børn kan få for meget protein fra mælkeprodukter, kan de så ikke risikere det samme fra andre proteinkilder? Hvordan skal man forholde sig til andre proteinrige fødevarer som kød, fisk, æg, bønner og linser?
Madickens mad vil jo stille og roligt blive den samme som min, men jeg er lidt i tvivl om, hvor hurtigt og i hvilke mængder jeg kan introducere bønner og linser og om du tænker at jeg kan komme til at give hende for meget fisk. ...
... Jeg spiser ikke selv kød, bortset fra fisk, som jeg spiser en del mere af end anbefalet (undgår helt de store rovfisk). Spiser også både æg og mælkeprodukter og så en hel del bønner og linser.
Der mangler på ingen måder protein i min kost, så jeg er ikke usikker på om hun får nok, men vil gerne vide om hun kan få for meget? I al den litteratur om børns kost, som jeg har læst er der lagt meget vægt på at fortælle om hvordan man får givet barnet nok protein og hvor vigtigt det er. Jeg er HELT enig i at det er vigtigt! Men bliver dog lidt forvirret over at der altid rådes til at undgå proteinrige mælkeprodukter.
Er det kun mælkeprodukter der kan give for meget protein? Er der noget jeg skal være specielt opmærksom på?
Bedste hilsner
Madickens mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
Viden om børn:
Forkølelse
Hvis det lille barn er forkølet, kan han/hun få besvær med at spise, da det er svært at få vejret ordentligt igennem næsen. Det betyder også, at barnet kan have svært ved at sove.
Her er et par gode råd:
- Hæv hovedenden, der hvor barnet sover, med et par bøger eller et sammenrullet håndklæde under madrassen
- Brug lidt modermælk eller saltvand som næsedråber. Dryp det direkte ned i næsen. Du kan evt. bruge en lille ske eller en pipette. Saltvand og...
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen må dit barn få stort set alle slags grøntsager. Du bør dog være opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.