Annonce

Annonce

Svar: Vågentid


3. april 2012

Kategori:
Alder:
3 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Julie

Som udgangspunkt skal man aldrig ændre på noget der fungerer og når jeg læser dit brev, så får jeg indtryk af at din pige trives. Du beskriver en pige der umiddelbart sover godt, når hun sover.

Nogle gange har hun svært ved at skifte søvnfase, men når du er der til at berolige så kommer hun fint videre i søvnen. Du beskriver en pige der ikke har så lange vågenperioder, men du sørger for at aktivere hende godt, når hun er vågen og hun lyder til at være opmærksom og glad og bruger sig selv både motorisk og mentalt. Og du beskriver også en pige, der umiddelbart trives med fire lidt korte lure i løbet af dagen og det er helt fint.

Samlet vli de fleste børn i denne alder sove ca. 15 timer i døgnet. Dette er et gennemsnit og det betyder at nogle børn sover lidt mere og andre sover lidt mindre. Din datter sover fra ca. 20-7, altså ca. 11 timer om natten ...


Annonce

... naturligt afbrudt af amning. Og hun sover 2 x 45 minutter, 2½ time formiddag, 1 ½ time til middag og ialt altså ca 5 timer i løbet af dagen. Hun sover samlet altså ca 16 timer i døgnet, men det må hun gerne. Det er helt okay, som du beskriver det og lige nu lyder det som om at du skal glæde dig over at hun har et godt sovehjerte ... :)

Vær dog også bevidst om at det godt kan ændre sig og bliv derfor ikke forskrækket, hvis hun i løbet af den næste måneds tid eller to pludselig begynder at sove mindre og ændre søvnrytme. Det vil være helt normalt for hendes alder.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Hvis du oplever at hun bliver ved med at sove meget mere end gennemsnittet og generelt virker meget træt, så få lige lægen til at tjekke hende igennem en ekstra gang, så du sikrer dig at hun ikke sover meget fordi hun fejler noget ...

Håber ovenstående giver lidt ro med på vejen, fortsat held og lykke og god påske:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Taktilsansen

Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.

Taktilsansen kaldes også berørings- og følesansen. Den er vigtig for barnets kropsbevidsthed, og den gør, at vi kan mærke varme, kulde, smerte, tryk mm. Børn som har problemer med deres taktile sans, vil ofte ikke bryde...

Læs mere i Babylex

Indeklima

Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:

1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.

2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og søvn som er sprængfyldt med praktiske råd om hvordan du får dit barn til at sove.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen,

tak fordi du eksisterer! I 6,5 måned - siden min søn kom til verden - har jeg benyttet mig af din hjemmesiden og læst adskillige hjælpsomme svar/spørgsmål/artikler mm. Hvilken lettelse i øvrigt, at en del førstegangsmødre føler det samme som jeg selv; overvældet af kærlighed, nervøs, urolig, lykkelig, nysgerrig, komplet for meget etc etc:)

Din kærlige og varme jargon gør, at man straks føler sig tryg i at “dele” ens liv og baby med dig!


Annonce