Svar: Overgangsmad - hvornår kommer det 3. måltid?
Kære Linda
Det 3. skemåltid introduceres ofte omkring 6 måneder og det vil her være passende at I starter op med morgengrød. Det kan i den alder være f.eks. havregrød eller øllebrød.
Så længe din datter ikke er ældre end hun er, så er det rigtig vigtigt at holde igen med skemaden. Det er mælken som skal udgøre hendes største indtag og det er vigtigt at hun ikke spiser så store mængder skemad, at det tager pladsen op for mælken. Samtidig skal hendes mave- og tarmsystem også kunne nedbryde den faste føde og hun skal have tid .. :)
Det vil være rigtig fint at arbejde på en rytme, hvor hun får skemad, når hun vågner, sammen med vand af kop og så tilbydes amningen inden hun puttes igen. Så du på den måde får lagt lidt afstand mellem skemaden og amningen. Men mælken skal hun stadig have - også i 6 måneders alderen. De fleste børn vil trives med 6 amninger når de er 6 måneder og først i 7 måneders alderen trappes ned til ca. 4 amninger i døgnet. ...
... Det er altså først i 7 måneders alderen at skemaden og indtaget af vand af kop begynder at fylde så meget, at to af amningerne kan erstattes.
En plan for et barn på f.eks. 5 måneder vil se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre, vågner ofte med en lille ekstra amning, når dagen begynder
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Tilbydes lidt grød, evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-17: Ammes
Sover en kort powernap
Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Midt nat 03: Har ofte stadig brug for amning her.
Håber du kan bruge dette videre ... :)
I min bog "Helens bog om børn og mad" finder du dagsplaner, opskrifter og en guide til hvordan du måned for måned giver mere og mere rigtig mad og mindre mælk :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Pusleplads til baby
Der er flere tusinde gange, du skal skifte dit barn, hvis det bruger ble i ca. tre år. Sørg derfor for at indrette en god pusleplads - altså et sted hvor barnet ligger trygt og godt, og hvor du ikke får ondt i ryggen af de mange bleskift.
- Sørg for at puslepladsen passer i højden til den person, som hyppigst skifter barnet.
- Sørg for at have alt, hvad du skal bruge inden for rækkevidde. Når dit barn ligger på puslebordet, må du af sikkerhedshensyn ikke gå fra...
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.