Svar: Aftengråd - 8 mdr.
Kære Gemma
Tak for dit brev :)
Jeg ved godt at der er kulturelle forskelle og derfor stor forskel på hvordan man gør ting omkring børn - alt efter i hvilket land man bor. Desværre ændrer det dog ikke på at børns søvnbehov generelt vil være nogenlunde ens over hele verden og derfor er det naturligvis problematisk, hvis jeres dreng ikke kan sove to gange dagligt, som han tilsyneladende har behov for :)
Rent søvnteorektisk / fysiologisk har han behov for to lure dagligt, når han er 8 måneder gammel og derudover giver din beskrivelse af ham også indtryk af at det er hans behov - når og hvis han kun sover en lur midt på dagen og vågner kl 13.30 så bliver efter middagen naturligt alt for lang for ham og han lyder derfor til at blive for træt til at kunne koncentrere sig nok om maden sidst på dagen - han mangler faktisk en times søvn ...
Hvis han ikke kan sove om formiddagen og skal nøjes med én middagslur i institutionen, så kan det være nødvendigt at du hjælper ham med at få en lur derhjemme om eftermiddagen. Så må han sove en lur sidst på dagen, så han vågner og naturligt igen har overskud til at spise sin mad, kravle rundt, udforske verden osv.
Det er dog sådan at søvn der ligger efter kl 16 ofte vil "æde" af nattesøvnen og det betyder at du skal være forberedt på at en sådan rytme vil gøre at han enten skal senere i seng, at han vågner tidligt om morgenen eller måske får en opvågning midt nat. Det kunne dog være en løsning at arbejde på at han går senere i seng og satse på at en sådan rytme vil være en god løsning for jer.
I givet fald kunne en plan se således ud:
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden at gumle på, ...
... frugtmos (jerntilskud), vand af kop.
Frokost 11-11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, mad i hånden at gumle på, forskellige risretter, pastaretter og lignende er godt. Suppleres med små hapsere af fiberholdigt brød med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg. Vand af kop. Hvad de nu serverer i vuggestuen, hvor han skal passes :)
Flaske og puttes til middagslur kl 12 som nu.
Eftermiddag 14: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Tilbydes en banan og en kop mælk kl 16.30 og puttes til ekstra lur, sover her måske 45-60 minutter.
Aften 18: Udgangspunktet er familiemad, almindelige børnevenlige retter gerne ris og pastaretter og retter med sovs. Der serveres kød, fisk, grøntsager, kartofler osv. Mad der smager af noget. Der skal både være mad i stykker og også moset mad. Vand af kop.
Kommer i bad og gøres klar til natten.
Tilbydes en godnatgrød som del af putteritualet, det kan være en havregrød eller en flerkornsgrød, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til natten kl 21 eller hvornår han viser sig parat - det afhænger helt af hvor sen og hvor lang hans eftermiddagslur er.
En gang i løbet af natten: Ammes x 1 og sover herefter uden yderligere mælk.
Når planen er som nu hvor han kun sover en gang i vuggestuen og sover om eftermiddagen hjemme, så vil det være godt med banan og mælk at sove på inden luren hjemme og så vågne og få aftensmad. På den måde forsvinder "før aftensmadsmåltidet" og hans overskud til at spise aftensmad vil forhåbentlig også være større. Og samtidig vil han puttetidspunkt til natten naturligt også være senere.
Jeg håber at ovenstående giver lidt idé til hvad I så kan gøre hos jer - når nu situationen er som den er :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Boel-prøve
Boel-prøven blev indført i Danmark tilbage i 1970´erne og var en fast del af sundhedsplejerskernes arbejde. Sådan er det ikke mere, - nogle kommuner laver stadig boel-prøver på børnene, andre kommuner har anskaffet dette. Denne ændring kom samtidig med at man begyndte at hørescreene alle børn ved fødslen.
Boel-prøven er en screeningsmetode, hvor man ser på hele barnet. Man ser på barnets evne til at have kontakt, til at styre sin motorik, til at vælge fokus og man observerer...
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.