Brev:
Står tidligere og tidligere op
Kære Helen
Jeg kan simpelthen ikke hitte ud af hvad jeg skal justere i min datters døgnrytme. Da hun var yngre sov hun til kl. 8. Så blev det til 7.30, så blev det til 7.00, og nu er hun altså bare super frisk et sted mellem 6.00 og 6.15. Jeg synes det er træls at stå så tidligt op, så jeg vil nødigt have, at mønstret bliver ved med at gentage sig - at hun står tidligere og tidligere op. Som det ser ud lige nu prøver jeg alt muligt for at understrege, at dagen starter kl. 7.00. Jeg lader hende høre musikken fra min telefon, der vækker os, og møder hende med begejstring over at der nu er morgen, ruller gardinet op, tænder stearinlys og alt det der. Jeg forsøger virkelig at vente med underholdning, lys og aktivitet til efter 7.00. Alligevel vågner hun tidligere og tidligere, så det får mig til at rette fokus mod hele hendes døgnrytme - jeg ved bare ikke helt, hvori problemet ligger.
Hun er lige blevet 5 måneder, og min ene overvejelse bunder derfor i, om hun skal putte færre timer om dagen, for at kunne sove flere om natten. Lige nu putter hun tre lure; formiddag fra 9-11, eftermiddag fra 13.30-15.30 og power nap fra 18-19. Nogle gange vil hun gerne sove lidt længere om formiddagen, men jeg lader hende max sove ½ time længere, så vækkker jeg hende, og så tager hun typisk ½ time mindre ved en af de andre lure. For det meste er hun træt efter 2 - 2,5 timer, så bliver ...
... hun puttet i barnevognen og sover stort set med det samme, hun bliver puttet - det er sjældent, at jeg skal rokke med vognen og den slags. Hun er begyndt at vågne efter en times tid. Her giver jeg hende sutten og så tager hun en time mere (dette sker som oftest om formiddagen). Jeg er i tvivl om hvorvidt jeg skal tage hende op, istedet for at støtte hende i at putte videre? Under alle omstændigheder medfører denne handling jo, at dagen så at sige bliver nødt til at slutte tidligere end den gør nu, for så vil hun være klar til at blive puttet til natten en time tidligere, og så vil hun måske op endnu tidligere.
Min anden overvejelse går på, om jeg skal have rykket alle lurene som du skriver om i din bog. Dette har jeg forsøgt, men uden det store held - måske gav jeg op for tidligt?
Hun sover ellers super godt om natten. Hun bliver puttet ved 21 tiden og vågner to gange for at blive ammet. Første gang ved 1 - 1.30 tiden og anden gang ved 4.30 - 5 tiden.
I din bog er der ikke tagnet et søvnhjul for børn på 5 måneder. Jeg synes, det er så fint, at du har tegnet søvnhjul for nogle af de andre alderstrin - det har støttet mig meget. Men hvordan ser det ud når hun er 5 måneder - har hun stadig ca. brug for 15 timer og hvordan giver det sædvenligvis mening af fordele dem?
Jeg er spændt på at høre dit besyv på mine overvejelser.
De venligste hilsner fra
Karina
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
Viden om børn:
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Mellemmåltider børn
Børn har brug for at få 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen. Børn over 1 år bevæger sig ofte meget og mellemmåltiderne sikrer deres energibehov. Derfor skal mellemmåltider også være sunde.
Mellemmåltiderne vil ofte ligge formiddag, eftermiddag, før aftensmaden og som godnatmåltid.
Mellemmåltider kan være:
- Grovbolle f.eks. havregrynsboller, eller grovbrød med lidt frugt
- Rugbrødssnitter med smør, ost, frugt
- Frisk frugt, råkost,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.