Svar: Hun drikker ikke mælk nok
Kære Anne
Hvis din datter får 400ml mme dagligt, så vil hendes behov for jern være dækket ind og det vil derfor være rigtig godt at forsøge at få denne mængde i hende - ellers skal hun have jerntilskud dagligt, hvilket du naturligvis også sagtens kan give hende:)
Som du beskriver det lige nu, så får hun en flaske på 60ml morgen, ca 150ml aften og så mellem 120-150ml en gang sen aften eller en gang i løbet af natten - altså ca 350ml i døgnet. Det er ikke nok til at sikre hendes jernbehov, men derudover kan du sagtens lave hendes grød på modermælkserstatning, du må godt erstatte vand med mme og på den måde få ekstra mælk i hende. Så kan du måske nå op på de 400ml og sikre hendes behov for jern ...
Og så kan hun også få lidt tykmælk, neutral sødmælksyoghurt eller A38 med lidt frugtmos, revne æbler, banan, rugbrødsdrys osv. som mellemmåltid f.eks. om eftermiddagen.
Ost indeholde calcium og er derfor godt at spise, for at få kalk nok. I en skive ost på 25 gram er der lige så meget calcium som i 1 glas mælk på 150 ml. Så en måde at øge hendes kalkindtag på er at give hende ost til maden en gang imellem. Det kan være ost i skiver, eller stænger som hun kan gnave ved siden af brød, det kan være ost i sovs, ost i lasagne, ost der drysses over pasta med kødsovs ... Hun skal naturligvis ikke spise sig mæt i ost, men ost kan indgå som en fast del af en varieret kost.
Og så vil det naturligvis, som du også er opmærksom på, være en rigtig god idé, hvis din datter stille og roligt kunne begynde at spise mere og mere hjemmelavet mad og mindre færdiglavet babymad :) Du ...
... kan evt. blande den færdiglavede grød med en hjemmelavet grød og så stille og roligt lade den hjemmelavede grød fylde mere og mere og den færdiglavede grød gå helt ud af sortimentet :)
Mit forslag til en dagsplan lavet ud fra dine angivne tider ser således ud:
Morgen 6.30: Hjemmelavet havregrød blandet med færdiglavet grød, så hun stille og roligt får mere og mere hjemmelavet mad. Grøden laves på mælk i stedet for på vand. Vand eller mælk af kop.
Lille flaske og puttes til morgenlur kl. 8 som nu
Formiddag 10: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, evt. lidt frugtmos (evt. jerntilskud her), vand af kop.
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskellige smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som sildepostej, makrel, tun, rognguf og lignende, Suppleres med kogte grøntsager, evt. grøntsagsmos, små stykker af frikadelle, fiskefilet, godt kogte pastaskruer og lignende, vand af kop.
Puttes til middagslur
Eftermiddag 15.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne æbler, banan eller lignende, vand af kop.
Aften 17.30/18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Helt almindelige børnevenlige retter som pasta med kødsovs, boller i karry, frikadeller, laks, hamburgerryg, fiskefilet osv. Vand eller mælk af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske og sover uden yderligere mælk til næste morgen tidlig
Jeg håber at ovenstående hjælper videre på vej og viser, hvordan du kan sikre din datter mælk og væske nok, samt komme lidt videre med maden :)
Fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Trøske
Trøske er en form for svamp, der ses som en hvidlig belægning i barnets mund. Det er ufarligt, men meget ubehageligt for barnet, og det bør derfor behandles.
Trøske er meget almindeligt de første måneder efter fødslen, og det kan være svært at vurdere, hvorvidt der 'bare' er tale om mælkebelægninger i munden, eller om det er svamp. Sidder belægningerne kun på tungen, og kan de forholdsvis nemt fjernes med en finger eller en lille skumklud, så er der sandsynligvis tale om...
Navn - navngivning
Alle børn skal have et navn - mindst et fornavn og et efternavn. Og dit barn skal have sit navn, før det fylder 6 måneder. I kan give jeres barn et navn på to måder: Enten ved dåb i folkekirken eller ved at ansøge om navngivning via Borger.dk.
Der er i princippet ikke nogen begrænsninger på antallet af fornavne, som du må kalde dit barn. Men der er regler for, hvilke navne du kan give dit barn. Som hovedregel må du ikke vælge et navn, der kan være til ulempe for dit barn.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.