Svar: Putning - hjælp
Kære Sandra
Velkommen til og tak for dit brev :)
Det er sandsynligvis den sene eftermiddagslur der hos jer er årsagen til, at jeres dreng har svært ved at sove, når I forsøger at putte ham kl. 20. Det er nemlig sådan at al søvn der ligger efter kl. 16 naturligt vil 'æde' af nattesøvnen.
Det betyder at når han sover en powernap sidst på eftermiddagen, så vil han enten skulle puttes senere om aftnen, han kan risikere at få en opvågning midt om natten eller han vil begynde at vågne tidligere om morgenen - og hos jer lyder det som om at han har brug for at blive puttet senere.
Løsningen hos jer er derfor at I enten springer luren om eftermiddagen over, så han kun sover 2 lure dagligt eller måske først putter ham kl. 21, hvor han vil være mere træt og parat til at sove og overgive sig til søvnen.
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen kunne nøjes med kun en lur dagligt og derfor vil det umiddelbart være mit forslag at I arbejde på at han nu kun sover 2 lure i løbet af dagen og i løbet af de næste måneder vil han så kunne nøjes med kun en lur. Det kan han ikke lige nu, men 3 lure er for meget.
I kunne tale med vuggestuen om, hvorvidt de vil være med til at han puttes lidt senere ...
... dagen igennem, ligesom I kan forsøge det hjemme - netop for at han så bedre kan nøjes med kun to lure.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen 6.45-7: Havregrød, mælk af kop.
8-8.30: Tilbydes frugt, frisk frugt og bær, evt. små bidder af en bolle, lidt ost, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. 9 (i stedet for kl. 8)
Frokost 11-11.30: Rugbrød, fiskepålæg, kødpålæg, suppleres med pasta, kogte grøntsager, hårdkogt æg, rejer, osv. Vand af kop.
Tilbydes lidt frugt og lidt mælk og puttes til middagslur kl. 13-13.30
Eftermiddag 15.30: Tilbydes lidt tykmælk med rugbrødsdrys, ½ bolle med smør og ost, vand af kop.
Sover ikke om eftermiddagen, netop fordi det hele er rykket en time dagen igennem
Aften 17.30: Aftensmad, spiser som I andre, almindelige børnevenlige retter, kød, fisk, grøntsager, sovs, ris, pasta osv. Vand af kop.
Bad, slappe af osv. Tilbydes evt. en godnatgrød som en del af putteritualet.
Puttes med en kop mælk og en godnathistorie ca kl. 20
Mit forslag er altså at I ændre lidt på hele dagens rytme, for at jeres dreng får lettere ved at overgive sig til søvnen om aftenen :)
Jeg håber ovenstående hjælper jer videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
Viden om børn:
Øjenbetændelse
Øjenbetændelse kaldes også conjunctivitis. Det er betændelse i øjets bindehinde, som dækker indersiden af øjenlåget og det hvide af øjet.
Der er to former for øjenbetændelse - en mild og en svær.
Den milde øjenbetændelse opstår ofte hos forkølede børn. Øjet bliver let rødt, det løber i vand, og der kommer "gule klatter" i øjenkrogen, især efter søvn. Denne form for øjenbetændelse skyldes virus, som kun er lidt smitsom, og børn med denne form for øjenbetændelse må...
Gulsot nyfødt
Ca. 60% af alle nyfødte får en gullig farve i huden, det kaldes gulsot eller icterus/ikterus. Det opstår ofte, når barnet er 2-3 dage gammelt, og det topper, når barnet er 5 dage.
Gulsot er hos de fleste børn en ufarlig tilstand, som ikke skader barnet, og som ikke kræver behandling. Det opstår, fordi børn fødes med en del ekstra røde blodlegemer. Da barnet lå i livmoderen, var blodlegemerne med til at ilte barnets blod, men efter fødslen har lungerne overtaget denne funktion,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.