Svar: Meget træt dreng
Kære Mor
Dejligt at høre at I har fundet ud af, hvad der var galt med jeres datter og at I nu har fået mere ro på :)
Det er meget normalt at børn er trætte om eftermiddagen, når de kommer hjem fra børnehave. Faktisk ser man ret ofte at barnet søger afsides, sætter sig på værelset, leger for sig selv osv. og nogle gange ender de også med at falde i søvn midt på gulvet i legetøjet eller går selv i seng ...
Det er naturligvis helt okay at lade barnet trække sig og søge roen når de kommer hjem. Jeres dreng har jo brugt sig selv rigtig meget motorisk og mentalt i mange timer og lydniveauet er meget højt, så når han går afsides eller vælger at sidde og bygge med lego eller lignende, så kan det simpelthen være et naturligt udtryk for at han har brug for ro.
Det er super godt at du tager ham på legepladsen, går lidt ud med ham osv. så han netop holdes igang og ikke får lov til at falde i søvn sidst på ...
... dagen, for sover han der, så vli det ødelægge hans puttetidspunkt og næste dag bliver han så endnu mere træt. Men det er naturligt at han er træt og søger ro.
Med hensyn til D-vitamin, så anbefales det nu at børn får D-vitamin 10 mikrogram dagligt fra 0-2 år. I 4 års alderen behøver de normalt ikke at få ekstra D-vitamin, med mindre de er mørke i huden. Det er altså ikke kun hårfarven, men også hudfarven man skal vurdere ud fra.
D-vitamin anbefales også til børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren, som f.eks. går med tørklæde på grund af religion og til personer som sjældent kommer udendørs eller som undgår sollys.
Hvis man giver et multivitaminpille dagligt, så vil behovet normalt være meget fint dækket og dine børn behøver ikke også at få dråber. En max grænse er sat til 25 μg for børn op til 10 år.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med dem begge :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Negle
Spædbarnets negle er meget bløde og i starten vil du fint kunne nulre neglene af.
Når neglene bliver hårde og adskiller sig fra blommen, så kan du begynde at klippe dem med en saks. Det er her vigtigt at du klipper neglene lige over.
Du kan evt. bruge en lille fil til at afrunde hjørnerne på neglene, så barnet ikke kan rive sig.
Angst hos børn
Børn vil i løbet af deres liv have perioder, hvor de er bange for forskellige ting. Man kan skelne lidt imellem frygt og angst. Barnet kan f.eks. blive bange for en stor hund der står og gør - her er der tale om frygt, og det kan være hensigtsmæssigt, fordi det er med til at holde barnet fra en situation, som måske kan være farlig.
Angst ligger lidt dybere og det kan f.eks. være når barnet ikke kan falde i søvn på grund af f.eks. tordenvejr. Når barnet oplever angst, så oplever...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.