Svar: Meget træt dreng
Kære Mor
Dejligt at høre at I har fundet ud af, hvad der var galt med jeres datter og at I nu har fået mere ro på :)
Det er meget normalt at børn er trætte om eftermiddagen, når de kommer hjem fra børnehave. Faktisk ser man ret ofte at barnet søger afsides, sætter sig på værelset, leger for sig selv osv. og nogle gange ender de også med at falde i søvn midt på gulvet i legetøjet eller går selv i seng ...
Det er naturligvis helt okay at lade barnet trække sig og søge roen når de kommer hjem. Jeres dreng har jo brugt sig selv rigtig meget motorisk og mentalt i mange timer og lydniveauet er meget højt, så når han går afsides eller vælger at sidde og bygge med lego eller lignende, så kan det simpelthen være et naturligt udtryk for at han har brug for ro.
Det er super godt at du tager ham på legepladsen, går lidt ud med ham osv. så han netop holdes igang og ikke får lov til at falde i søvn sidst på ...
... dagen, for sover han der, så vli det ødelægge hans puttetidspunkt og næste dag bliver han så endnu mere træt. Men det er naturligt at han er træt og søger ro.
Med hensyn til D-vitamin, så anbefales det nu at børn får D-vitamin 10 mikrogram dagligt fra 0-2 år. I 4 års alderen behøver de normalt ikke at få ekstra D-vitamin, med mindre de er mørke i huden. Det er altså ikke kun hårfarven, men også hudfarven man skal vurdere ud fra.
D-vitamin anbefales også til børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren, som f.eks. går med tørklæde på grund af religion og til personer som sjældent kommer udendørs eller som undgår sollys.
Hvis man giver et multivitaminpille dagligt, så vil behovet normalt være meget fint dækket og dine børn behøver ikke også at få dråber. En max grænse er sat til 25 μg for børn op til 10 år.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med dem begge :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
Viden om børn:
Lægeundersøgelser baby og børn
I Danmark er det fastlagt ved lov, at alle børn skal tilbydes forebyggende helbredsundersøgelser ved egen læge. Det anbefales at bestille tid hos lægen, når barnet er henholdsvis 5 uger, 3 mdr., 5 mdr., 1 år, 15 mdr., 2 år, 3 år, 4 år, 5 år og 12 år.
Undersøgelserne indeholder også vaccinationer og en samtale med lægen, hvor I taler om barnets trivsel, og om barnet udvikler sig som forventet. Lægen vil måle og veje barnet og her se, om barnet følger sin vækstkurve. Barnets...
Kejsersnit (Sectio Caesarea)
Kejsersnit er for nogle kvinder den bedste og eneste måde at føde barn på og det kan foregå akut eller planlagt. De fleste kejsernit foretages efter råd fra læge, men nogle kvinder ønsker også at få foretaget kejsersnit, selvom der ikke er lægelige grunde til det.
Når du føder ved kejsersnit, vil du enten blive fuldt bedøvet eller blive bedøvet med en nål i ryggen og du vil derudover få lagt et kateter op i din blære. Din mave bliver desinficeret og dækket med et sterilt klæde....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor