Svar: Søvnproblemer med urolig og afbrudt søvn
Kære Louise
Tak for dit brev og din fine beskrivelse af jeres dreng, hans søvnmønster og plan for dagen - og velkommen til :)
De fleste børn vil i 10 måneders alderen have behov for at sove ca. 13½ time i døgnet - nogle sover lidt mere, andre lidt mindre. Søvnen vil ofte være fordelt sådan, at barnet sover to lure i løbet af dagen - ialt 2½ time - og en nattesøvn på ca. 11 timer.
Når du ser på disse tal, så vil du hurtigt kunne se at jeres dreng faktisk sover en del, han hører altså til de børn som trækker gennemsnittet op. Det er helt fint, det må han gerne, men det er mere for at sige, at det er helt naturligt at han vågner tidligt om morgenen, at han nogle gange ikke kan sove før kl. 21 - og at han også nogle gange sover meget uroligt og måske ikke sover helt så dybt om natten - fordi han generelt sover en del.
Som du beskriver det, så sover din dreng 1½-2 timer om formiddagen (mellem 7.30-9.30), + 2½-3 timer som middagslur og en gang imellem så også en ekstra powernap sidst på dagen.
Han kommer i seng kl. 19 og sover til kl. 05.30 - altså ca. 10½ times nattesøvn. Nogle gange lidt mindre, fordi han så har sovet endnu mere om dagen - samlet set sover din dreng jo ofte 4-5 timer om dagen og 10½ time om natten - altså 14½-15 timer i døgnet - jeg kan godt forstå at han nogle gange så vågner kl. 02 og har svært ved at sove ... :)
Det ...
... er som sagt helt fint, at han sover meget, men der er ingen tvivl om at hans dagsrytme naturligt påvirker hans nattesøvn og at 4-5 timers søvn om dagen + evt. en powernap sidst på dagen, naturligt vil påvirke natten. Faktisk er det sådan, at den søvn som ligger efter kl. 16 naturligt vil "æde" af nattesøvnen, forstået på den måde at puttetidspunktet enten bliver senere, at han begynder at stå mere tidligt op om morgenen eller at han får en vågenperiode midt om natten.
Man skal altid vurdere hvorvidt der er tale om en periode som naturligt vil ændre sig - sådan kan det godt være hos jer - det trætter også ekstra at starte i dagpleje og han kan godt have ekstra behov for den søvn om dagen lige nu. Det kan således godt være at det vil ændre sig igen stille og roligt i takt med at han bliver ældre og vender sig mere og mere til hverdagen i dagplejen. Dertil kommer at han har været syg, hvilket naturligt også vil påvirke hans søvn.
Så mit råd til jer lige nu er faktisk at prøve at se tingene lidt an - men samtidig holde øje med at han ikke øger sin dagssøvn yderligere. Det kan blive nødvendigt at gå ind og ændre på hele hans dagsrytme, evt. vække ham så han ikke sover helt så meget om dagen og i stedet kan sove mere sammenhængende om natten - men lige nu, se tiden lidt an :)
Håber I kan bruge ovenstående tanker videre, fortsat held og lykke med ham:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Pethidin ved fødsel
Pethidin er et morfinlignende stof, som især blev brugt ved fødsler førhen i tiden. I dag vil man ofte vælge at tilbyde den fødende en epiduralblokade i stede, hvis hun har voldsomme smerter. I særlige tilfælde kan man dog stadig vælge at give pethidin til fødende. Det gives som injektion, og virkningen indtræder efter ca ½ time.
Der er en del bivirkninger forbundet med at give pethidiin, blandt andet kan det nedsætte ve-aktiviteten, give den gravide kvalme og gøre hende svimmel...
Klumpfod
Når børn fødes med en fod, der er bøjet indad, hvor fodsålen peger bagud og fodryggen fremad, så kalder man det klumpfod. Der er ca. 1 ud af 1000 børn der fødes med klumpfod og ca. halvdelen af disse har misdannelsen på begge fødder.
Man ved ikke hvorfor nogle børn fødes med klumpfod, men der er en vis arvelig tilbøjelighed. Man siger at risikoen for at føde et barn med klumpfod øges med en faktor 30, hvis en søster eller bror har lidelsen.
Drenge fødes hyppigere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S