Svar: Svært at putte og dårlig søvn
Kære meget trætte mor
Hvornår på dagen står jeres datter op og hvor lang en middagslur sover hun? Det lyder nemlig umiddelbart som om at jeres datter ikke er træt nok, når I forsøger at putte hende... Det udleder jeg af at du fortæller at hun tydeligt protesterer og kæmper imod at blive lagt i sin seng og når du prøver at putte dig sammen med hende i soveværelset, så falder hun ikke til ro, men bliver bare glad og i hopla.
Ingen af os kan sove på kommando. Hvis vi går i seng uden at føle os trætte nok, så ligger vi og vender og drejer os, har svært ved at finde ro og der er i princippet ikke grund til at blive liggende. Sådan er det også for små børn og derfor kan det være nødvendigt i en periode, at putte hende noget senere end I normalt ville gøre. Det skal I gøre ...
... flere aftener i træk og samtidig er det vigtigt at hun stadig kommer op om morgenen, når dagen naturligt starter og at hun ikke får lov til at sove længere middagslur.
Det vil naturligt gøre at hun efter et par dage kommer i søvnunderskud og det bliver naturligvis lidt hårdt for jer alle, men det er jo netop følelsen af at være træt, der skal give hende behovet for at komme i seng i ordentlig tid. Det vil så gøre at I igen kan begynde at putte hende når kl er 20, som sandsynligvis vil være en passende puttetid for hende :)
Hun bør ikke sove mere end 2 timer i løbet af dagen (12-14) og hun bør sove ca 11 timer om natten - fra ca 20-07. Og som sagt kan det godt være nødvendigt at hun i en periode her, sover lidt mindre end dette.
Fortsat held og lykke :) Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Citrusfrugter
Hvis man har allergi overfor græspollen, så kan man nogle gange reagere på citrusfrugter som appelsiner og klementiner. Reaktionen vil ofte være kløe og hævelse af læber, mund og svælg. Og det bedste man kan gøre er ikke at spise de citrusfrugter, som man reagerer på.
Nogle børn vil også reagere med rødt udslæt om munden, når de spiser citrusfrugter. Det skyldes normalt frugtsyren, som generer barnets lidt sarte hud og handler således ikke om at barnet ikke tåler...
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tusind tak for din plan for dagen, både hvad angår søvn og mad. Det er lykkes os at overholde din plan og det har været guld værd. Nu sover vi alle sammen meget bedre om natten.
De sidste 3 uger, har han faktisk kunne sove fra kl. 20 til 06 hver nat - og det er fantastisk, før vågnede han en gang i timen!
Tak fra drengens forældre