Svar: Svært at putte og dårlig søvn
Kære meget trætte mor
Hvornår på dagen står jeres datter op og hvor lang en middagslur sover hun? Det lyder nemlig umiddelbart som om at jeres datter ikke er træt nok, når I forsøger at putte hende... Det udleder jeg af at du fortæller at hun tydeligt protesterer og kæmper imod at blive lagt i sin seng og når du prøver at putte dig sammen med hende i soveværelset, så falder hun ikke til ro, men bliver bare glad og i hopla.
Ingen af os kan sove på kommando. Hvis vi går i seng uden at føle os trætte nok, så ligger vi og vender og drejer os, har svært ved at finde ro og der er i princippet ikke grund til at blive liggende. Sådan er det også for små børn og derfor kan det være nødvendigt i en periode, at putte hende noget senere end I normalt ville gøre. Det skal I gøre ...
... flere aftener i træk og samtidig er det vigtigt at hun stadig kommer op om morgenen, når dagen naturligt starter og at hun ikke får lov til at sove længere middagslur.
Det vil naturligt gøre at hun efter et par dage kommer i søvnunderskud og det bliver naturligvis lidt hårdt for jer alle, men det er jo netop følelsen af at være træt, der skal give hende behovet for at komme i seng i ordentlig tid. Det vil så gøre at I igen kan begynde at putte hende når kl er 20, som sandsynligvis vil være en passende puttetid for hende :)
Hun bør ikke sove mere end 2 timer i løbet af dagen (12-14) og hun bør sove ca 11 timer om natten - fra ca 20-07. Og som sagt kan det godt være nødvendigt at hun i en periode her, sover lidt mindre end dette.
Fortsat held og lykke :) Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
Viden om børn:
Rotavirus
Rotavirus er den hyppigste årsag til diarré og opkastninger hos spædbørn. De fleste børn smittes mens de er mellem 6-24 måneder. De får kraftige opkastninger, vandig diarré og måske feber og barnet er i risiko for at få væskemangel. Symptomerne kan vare op til 7 dage.
Tegn på væskemangel er tørst, irritation, uro, sløvhed, indsunkne øjne, tør mund og tunge, tør hud og sparsom vandladning. Hvis du ikke kan få dit barn til at drikke og du oplever et eller flere af ovenstående tegn...
Hofteklik
Alle nyfødte undersøges for hofteklik - også kaldet hofteskred eller hofteledsdysplasi. Det ses hos ca. 1% af alle børn. Det opdages ofte ved, at man kan høre et lille klik, når barnets ben drejes op mod maven og udad. Det skyldes, at lårbenshovedet kan glide ud af hofteskålen ved denne bevægelse.
Hvis man har mistanke om, at barnet har en medfødt hoftefejl, så vil barnet blive undersøgt med ultralyd. Hvis barnet har hofteklik, skal det behandles med en skinne, der holder benene...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.