Brev:
Lange aftener
Kære Helen
Jeg skriver til dig, fordi vi efterhånden er ved at løbe helt sur i vores datters aften- og nattesøvnvaner og har brug for et råd til at komme videre.
Mie fyldte 5 mdr. her i juledagene. Hun er en glad pige – trives godt (8,5 kg og 70 cm). Men hun har haft en tendens til gerne at ville være meget vågen om aftenen. Hvis vi lægger hende i seng mellem kl. 20 og 21, hvor hun er træt og ”putteklar”, sover hun 99,9 % af gangene kun 45 min., hvorefter hun vågner og er i fuld vigør. Her underholder hun så indtil mellem kl. 23 og 24, hvor hun så endelig sover for natten. Til gengæld er hun selvsagt svær at få op om morgenen. Får hun lov, sover hun nemt indtil kl. 9, men hun bliver vækket mellem 7.30 og 8 for ikke at forstærke den ”sene” rytme. Resultatet er dog ofte, at hun pylrer meget om formiddagen, og det er en kamp at holde hende vågen 1½ time.
Vi lærte for længe siden at opgive troen på, at hun ville sove for natten, når hun blev træt kl. 20. Men når hun først er putteklar kl. 21, har vi i lang tid med optimisme håbet på, at lige netop den aften vil være aftenen, hvor hun nu sover for natten. Det er næsten aldrig sket. Tre kvarter, og hun er frisk. På det seneste har vi været nødt til at arbejde med følgende døgnrytme, for at undgå natteroderiet helt frem til midnat:
Mellem 6 og 7: Ammes og sover videre hos mor
7.30-8.00: Vækkes
9.15: Ammes og puttes til formiddagslur. Sover ca. 45-60 min i barnevognen.
11.00: Grød m. frugtmos
12.30: Ammes og puttes til middagslur. Sover ca. 2½ time i barnevognen.
15.30: Frugtmos
17.00: Ammes og sover ca. ½ time i barnevognen.
18.00: Grøntsagsmos
20.00: Ammes og sover powernap på 10 min. i armene på mor, hvorefter hun vækkes.
21.30: 200 ml mme og puttes for natten, sover ca. kl. 22.00
Mellem 01 og 02 – vågner og ammes, vågner ca. halvdelen af nætterne yderligere en gang i løbet af natten
På denne måde sover hun, som du kan se, omkring kl. 22. Hun får mme til natten, fordi jeg synes ...
... hun sover lidt bedre på det. Når hun puttes for natten falder hun hen ved mig mens hun får flasken, men hun vågner lige, når jeg lægger hende over i sengen, hvorefter hun nusses lidt indtil hun sover helt.
Men mit spørgsmål er, om det virkelig kan være rigtigt, at vi er nødt til at lægge powernappen kl. 20 ind for at forhindre at hun holder hus indtil midnat? Hun er meget træt omkring kl. 20, og man kan virkelig ikke holde hende vågen længere. Men hvis vi putter hende for natten, vågner hun helt sikkert efter tre kvarter. Dvs. så ser planen ud som ovenfor, blot med mme i stedet for amning kl. 20, og så vågen fra 20.45-23/24-stykker.
I går tog hun allerede powernappen på de 10 min kl. 19, og derfor prøvede jeg optimistisk at putte hende for natten kl. 21, da hun igen var rigtig træt. Men 21.45 meldte hun sig på banen igen og sov først igen 00.15. Og her til morgen er hun så rigtig træt! Så jeg synes heller ikke rigtig, jeg kan vække hende tidligere, end jeg gør.
Når hun vågner efter de tre kvarter forsøger jeg altid at få hende til at sove igen. Vi har prøvet at lade hende ligge og underholde sig selv – efter et stykke tid gider hun ikke det mere, men begynder at græde. Det hjælper ikke at nusse, give sut mv. Jeg har også prøvet at amme hende og lade hende falde hen ved mig, men hun sover kun meget let og vågner helt, når jeg lægger hende – og kan ikke dysses i søvn igen. Jo længere vi lader hende ligge eller jo flere gange, jeg forsøger at få hende til at falde hen ved mig, jo mere vågen bliver hun. Og efter lidt tid står det klart, at ”søvntoget”, som du vist kalder det, er kørt. Så tager vi hende med ind i stuen, hvor hun ligger og leger, og så kommer næste ”tog” mellem 23 og 24… Hun virker dog stadig træt, selvom hun kan ligge og lege. Vil bare ikke overgive sig til søvnen, hvis vi forsøger for tidligt.
Jeg håber, du har et godt råd, for jeg synes godt nok det er nogle laaaange aftener nogen gange.
Mange venlige hilsner
Mies mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
12. marts 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Min søn er 5 måneder, og han er de sidste 1.5-2 måneder begyndt...
8. marts 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære sundhedsplejerske, Vores lille Luca på 6 måneder (på mandag) har altid...
26. februar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen, Først vil vi – som et par forholdsvis nyudklækkede...
Viden om børn:
Strømper
Strømper skal passe til barnets fod og gerne være en lille smule længere.
Til de spæde børn, kan man købe frotté strømper som er dejligt bløde og med næsten ingen elastik og dermed ikke noget, som strammer.
Strømper kan være af uld, bomuld eller af et blandingsprodukt og det kan være en god idé at medtænke, hvad materiale du vælger at købe strømper i. Til børn der sveder meget, kan uld være en fordel. Det samme gælder om vinteren, hvis dit barn f.eks. skal have...
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Så lykkedes det! Efter så mange måneder, er Johan faldet i søvn i sin barnevogn, op til flere gange.
Jeg har idag vækket ham en halv time før han plejer at vågne, og nu har han sovet 45 min. formiddag (barnevogn), og ligger nu pt. og sover middagslur (indtil nu en time). Så jeg kan slet ikke få armene ned:)
Vi ser om vi kan hoppe på togene i tide, tak for hjælpen:)
Venlig hilsen
Kathrine, mor til Johan på 6 måneder