Brev:
Lange aftener
Kære Helen
Jeg skriver til dig, fordi vi efterhånden er ved at løbe helt sur i vores datters aften- og nattesøvnvaner og har brug for et råd til at komme videre.
Mie fyldte 5 mdr. her i juledagene. Hun er en glad pige – trives godt (8,5 kg og 70 cm). Men hun har haft en tendens til gerne at ville være meget vågen om aftenen. Hvis vi lægger hende i seng mellem kl. 20 og 21, hvor hun er træt og ”putteklar”, sover hun 99,9 % af gangene kun 45 min., hvorefter hun vågner og er i fuld vigør. Her underholder hun så indtil mellem kl. 23 og 24, hvor hun så endelig sover for natten. Til gengæld er hun selvsagt svær at få op om morgenen. Får hun lov, sover hun nemt indtil kl. 9, men hun bliver vækket mellem 7.30 og 8 for ikke at forstærke den ”sene” rytme. Resultatet er dog ofte, at hun pylrer meget om formiddagen, og det er en kamp at holde hende vågen 1½ time.
Vi lærte for længe siden at opgive troen på, at hun ville sove for natten, når hun blev træt kl. 20. Men når hun først er putteklar kl. 21, har vi i lang tid med optimisme håbet på, at lige netop den aften vil være aftenen, hvor hun nu sover for natten. Det er næsten aldrig sket. Tre kvarter, og hun er frisk. På det seneste har vi været nødt til at arbejde med følgende døgnrytme, for at undgå natteroderiet helt frem til midnat:
Mellem 6 og 7: Ammes og sover videre hos mor
7.30-8.00: Vækkes
9.15: Ammes og puttes til formiddagslur. Sover ca. 45-60 min i barnevognen.
11.00: Grød m. frugtmos
12.30: Ammes og puttes til middagslur. Sover ca. 2½ time i barnevognen.
15.30: Frugtmos
17.00: Ammes og sover ca. ½ time i barnevognen.
18.00: Grøntsagsmos
20.00: Ammes og sover powernap på 10 min. i armene på mor, hvorefter hun vækkes.
21.30: 200 ml mme og puttes for natten, sover ca. kl. 22.00
Mellem 01 og 02 – vågner og ammes, vågner ca. halvdelen af nætterne yderligere en gang i løbet af natten
På denne måde sover hun, som du kan se, omkring kl. 22. Hun får mme til natten, fordi jeg synes ...
... hun sover lidt bedre på det. Når hun puttes for natten falder hun hen ved mig mens hun får flasken, men hun vågner lige, når jeg lægger hende over i sengen, hvorefter hun nusses lidt indtil hun sover helt.
Men mit spørgsmål er, om det virkelig kan være rigtigt, at vi er nødt til at lægge powernappen kl. 20 ind for at forhindre at hun holder hus indtil midnat? Hun er meget træt omkring kl. 20, og man kan virkelig ikke holde hende vågen længere. Men hvis vi putter hende for natten, vågner hun helt sikkert efter tre kvarter. Dvs. så ser planen ud som ovenfor, blot med mme i stedet for amning kl. 20, og så vågen fra 20.45-23/24-stykker.
I går tog hun allerede powernappen på de 10 min kl. 19, og derfor prøvede jeg optimistisk at putte hende for natten kl. 21, da hun igen var rigtig træt. Men 21.45 meldte hun sig på banen igen og sov først igen 00.15. Og her til morgen er hun så rigtig træt! Så jeg synes heller ikke rigtig, jeg kan vække hende tidligere, end jeg gør.
Når hun vågner efter de tre kvarter forsøger jeg altid at få hende til at sove igen. Vi har prøvet at lade hende ligge og underholde sig selv – efter et stykke tid gider hun ikke det mere, men begynder at græde. Det hjælper ikke at nusse, give sut mv. Jeg har også prøvet at amme hende og lade hende falde hen ved mig, men hun sover kun meget let og vågner helt, når jeg lægger hende – og kan ikke dysses i søvn igen. Jo længere vi lader hende ligge eller jo flere gange, jeg forsøger at få hende til at falde hen ved mig, jo mere vågen bliver hun. Og efter lidt tid står det klart, at ”søvntoget”, som du vist kalder det, er kørt. Så tager vi hende med ind i stuen, hvor hun ligger og leger, og så kommer næste ”tog” mellem 23 og 24… Hun virker dog stadig træt, selvom hun kan ligge og lege. Vil bare ikke overgive sig til søvnen, hvis vi forsøger for tidligt.
Jeg håber, du har et godt råd, for jeg synes godt nok det er nogle laaaange aftener nogen gange.
Mange venlige hilsner
Mies mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
Viden om børn:
C-Vitamin
Vitamin C findes i frisk frugt, grøntsager og kartofler. Danske børns indtag af vitamin C er normal tilstrækkeligt og Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor ikke ekstra tilskud af vitamin C til mature børn.
Præmature børn, dvs. børn født før 37 uge har mindre depoter af jern, vitaminer og mineraler end mature børn. Det gælder især for de fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, men også for C-vitamin.
På neonatalafdelingerne vil det præmature barn få ekstra tilskud af...
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre