Brev:
Lange aftener
Kære Helen
Jeg skriver til dig, fordi vi efterhånden er ved at løbe helt sur i vores datters aften- og nattesøvnvaner og har brug for et råd til at komme videre.
Mie fyldte 5 mdr. her i juledagene. Hun er en glad pige – trives godt (8,5 kg og 70 cm). Men hun har haft en tendens til gerne at ville være meget vågen om aftenen. Hvis vi lægger hende i seng mellem kl. 20 og 21, hvor hun er træt og ”putteklar”, sover hun 99,9 % af gangene kun 45 min., hvorefter hun vågner og er i fuld vigør. Her underholder hun så indtil mellem kl. 23 og 24, hvor hun så endelig sover for natten. Til gengæld er hun selvsagt svær at få op om morgenen. Får hun lov, sover hun nemt indtil kl. 9, men hun bliver vækket mellem 7.30 og 8 for ikke at forstærke den ”sene” rytme. Resultatet er dog ofte, at hun pylrer meget om formiddagen, og det er en kamp at holde hende vågen 1½ time.
Vi lærte for længe siden at opgive troen på, at hun ville sove for natten, når hun blev træt kl. 20. Men når hun først er putteklar kl. 21, har vi i lang tid med optimisme håbet på, at lige netop den aften vil være aftenen, hvor hun nu sover for natten. Det er næsten aldrig sket. Tre kvarter, og hun er frisk. På det seneste har vi været nødt til at arbejde med følgende døgnrytme, for at undgå natteroderiet helt frem til midnat:
Mellem 6 og 7: Ammes og sover videre hos mor
7.30-8.00: Vækkes
9.15: Ammes og puttes til formiddagslur. Sover ca. 45-60 min i barnevognen.
11.00: Grød m. frugtmos
12.30: Ammes og puttes til middagslur. Sover ca. 2½ time i barnevognen.
15.30: Frugtmos
17.00: Ammes og sover ca. ½ time i barnevognen.
18.00: Grøntsagsmos
20.00: Ammes og sover powernap på 10 min. i armene på mor, hvorefter hun vækkes.
21.30: 200 ml mme og puttes for natten, sover ca. kl. 22.00
Mellem 01 og 02 – vågner og ammes, vågner ca. halvdelen af nætterne yderligere en gang i løbet af natten
På denne måde sover hun, som du kan se, omkring kl. 22. Hun får mme til natten, fordi jeg synes ...
... hun sover lidt bedre på det. Når hun puttes for natten falder hun hen ved mig mens hun får flasken, men hun vågner lige, når jeg lægger hende over i sengen, hvorefter hun nusses lidt indtil hun sover helt.
Men mit spørgsmål er, om det virkelig kan være rigtigt, at vi er nødt til at lægge powernappen kl. 20 ind for at forhindre at hun holder hus indtil midnat? Hun er meget træt omkring kl. 20, og man kan virkelig ikke holde hende vågen længere. Men hvis vi putter hende for natten, vågner hun helt sikkert efter tre kvarter. Dvs. så ser planen ud som ovenfor, blot med mme i stedet for amning kl. 20, og så vågen fra 20.45-23/24-stykker.
I går tog hun allerede powernappen på de 10 min kl. 19, og derfor prøvede jeg optimistisk at putte hende for natten kl. 21, da hun igen var rigtig træt. Men 21.45 meldte hun sig på banen igen og sov først igen 00.15. Og her til morgen er hun så rigtig træt! Så jeg synes heller ikke rigtig, jeg kan vække hende tidligere, end jeg gør.
Når hun vågner efter de tre kvarter forsøger jeg altid at få hende til at sove igen. Vi har prøvet at lade hende ligge og underholde sig selv – efter et stykke tid gider hun ikke det mere, men begynder at græde. Det hjælper ikke at nusse, give sut mv. Jeg har også prøvet at amme hende og lade hende falde hen ved mig, men hun sover kun meget let og vågner helt, når jeg lægger hende – og kan ikke dysses i søvn igen. Jo længere vi lader hende ligge eller jo flere gange, jeg forsøger at få hende til at falde hen ved mig, jo mere vågen bliver hun. Og efter lidt tid står det klart, at ”søvntoget”, som du vist kalder det, er kørt. Så tager vi hende med ind i stuen, hvor hun ligger og leger, og så kommer næste ”tog” mellem 23 og 24… Hun virker dog stadig træt, selvom hun kan ligge og lege. Vil bare ikke overgive sig til søvnen, hvis vi forsøger for tidligt.
Jeg håber, du har et godt råd, for jeg synes godt nok det er nogle laaaange aftener nogen gange.
Mange venlige hilsner
Mies mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
Viden om børn:
Æteriske olier
Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.
Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.
I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...
Negle
Spædbarnets negle er meget bløde og i starten vil du fint kunne nulre neglene af.
Når neglene bliver hårde og adskiller sig fra blommen, så kan du begynde at klippe dem med en saks. Det er her vigtigt at du klipper neglene lige over.
Du kan evt. bruge en lille fil til at afrunde hjørnerne på neglene, så barnet ikke kan rive sig.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.