Svar: Længere vågne perioder
Kære Pia
Det lyder meget fint, at din dreng er begyndt at afkorte sin dagssøvn, faktisk sover de fleste børn ikke mere end 45-60 minutter om formiddagen og så sover de så en lidt længere middagslur på ca 2 timer. Du skal altså regne med ca 3 timer samlet i løbet af dagen og måske endda lidt mindre, når din dreng sover fra ca 20 til 08/09 næste dag. Det er jo en nattesøvn på 12-13 timer ...
Det kan være en god idé at du vækker din dreng om morgenen, så han starter dagen tidligere og kommer op, når dagen rigtigt begynder. Det vil nemlig gøre det muligt for dig at få tilbudt ham mere mad, han kan nå både morgengrød og formiddagsmåltid inden han så skal sove formiddagslur. Hvis han sover til klokken er mellem 8-9 om ...
... morgenen, så rykker hele dagens rytme sig, hans middagslur bliver senere og senere og det vil naturligt kunne gøre det sværere for jer at få ham i seng i nogenlunde tid om aftenen .. Hvis I har det godt med at han først går til ro sen aften, så er det fint med mig - så må han jo i princippet gerne sove meget om dagen og sove længe om morgenen. Men hvis I gerne vil have ham i seng omkring kl. 20, så er det en god idé at dagen ikke starter for sent og at I søger for at følge en nogenlunde fast rytme dagen igennem.
Jeg har sendt dig en plan for dagen i et andet svar, hvor du kan se hvad du kan forvente omkring søvn i denne alder :)
Håber du kan bruge ovenstående videre - fortsat held og lykke:)
Rigtig godt nytår!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
D-vitamin
Alle børn bør fra de er 2 uger til de er 2 år gives D-vitamin 10 mikrogram (400IE) dagligt. Det gives som dråber.
Børn med mørk hud og/eller børn som går klædt, så kroppen oftest er tildækket om sommeren (lange ærmer, lange bukser/kjoler eller tørklæder) skal fortsætte med D-vitamintilskud (400IE) hele barndommen.
Når børn er ca. 1½ år gamle, vil de kunne tygge en multivitaminpille, ofte knækket i kvarte. Indeholder vitaminpillen 10 mikrogram D-vitamin, bliver...
Naturlægemidler - børn
Naturlægemidler er en særlig gruppe lægemidler, der ofte indeholder tørrede planter, plantedele, eller udtræk af planter.
Naturlægemidler er frihandelslægemidler, hvilket betyder, at de ikke behøver blive solgt på et apotek. Læge og apotek behøver således ikke at være involveret i behandlingen, og derfor kan naturlægemidler kun godkendes til behandling af "lettere sygdomme".
Naturlægemidler anbefales ikke til børn under 2 år uden lægens anvisning....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg bliver nødt til at skrive igen, for at fortælle, hvor glad jeg er for at du har den her hjemmeside!
Det er så fantastisk at have et sted, hvor der er en faglig person, men også utroligt omsorgsfuld, som gider at høre og svare på alle de bekymringer og tanker man har som mor. :-D
Kærlig hilsen
Camilla, snart mor til to