Svar: Dagslure tvillinger
Kære Sanne
Håber I har haft en dejlig jul :)
Dine børn bliver puttet meget tidligt om morgenen/formiddagen og mit umiddelbare bud er, at du prøver at putte dem senere. De sover jo tilsyneladende ret godt, når de først falder i søvn - ofte to timer om formiddagen og 1½ time over middag og det er ret meget, hvis de skal kunne nøjes med kun en lur.
I stedet for at fjerne deres formiddagslur helt, så vil jeg foreslå dig at du prøver at putte dem senere og så kan du overveje om du vil vække dem, så de ikke sover helt så længe. På den måde vil du stadig kunne putte dem til middagslur i nogenlunde god tid og de vil sandsynligvis være lettere at putte om aftenen. Når de lige nu protesterer over at blive puttet kl. 20 hænger det sandsynligvis sammen med at de sover 3½ time i løbet af dagen, sov de f.eks. 1 time mindre, ville du bedre kunne putte dem .. Alternativet er at du først putter dem kl. 21 ...
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen 7: Havregrød, mælk af kop
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost i stænger, frugtmos, frisk frugt, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. 9.30 og sover her ca 1 time
Frokost 11.30: Rugbrød med forskelligt pålæg, suppleret med kogte grøntsager, kogte ...
... pastaskruer, stykker af frikadelle, ½ hårdkogt æg, rejer, muslinger og lignende. Vand af kop.
Evt. en kop mælk en overgang i stedet for flasken, som det ser ud til at du nu er helt væk fra :)
Puttes til middagslur ca 13-13.30
Eftermiddag 15.30-16: En lille portion tykmælk med frugtmos, revne æbler, müsli, rugbrødsdrys eller lignende, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Mælk af kop.
Godnatgrød
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Mit råd til jer denne gang er altså at I prøver at udnytte at børnene ikke længere vil puttes helt så tidligt om morgenen og i stedet forsøger med en senere og også gerne lidt kortere middagslur. Netop i takt med at de så får en rytme, hvor de sover mindre om formiddagen, vil luren her stille og roligt kunne forsvinde og de kan i stedet nøjes med en lidt længere middagslur midt på dagen. De fleste børn er dog mellem 12-18 måneder inden de kan nøjes med kun en lur og det lyder som sagt lidt for tidligt hos jer :)
Hvis I får ændret lidt på rytmen og søvnindtaget om dagen, vil børnene naturligt blive lettere at putte igen - også om aftenen :)
Rigtig godt nytår til jer alle fire :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
Viden om børn:
Donorhjælp
Hvis man ikke kan blive gravid på almindeligvis, så kan man benytte sig af en donor. Og i Danmark er der to muligheder:
1. Donor med sæd:
Kvinder der ikke har nogen mandling partner eller hvor den mandlige partners sædkvalitet ikke kan anvendes til befrugtning, har mulighed for at blive gravide med en sæddoner.
Sæddonation kan både være anonym og åben. På lægeklinikker vil den normalt være anonym, hvor man kan få åbne donorer på jordemoderklinikker.
Vugge - møbel
En vugge er en lille babyseng, der kan vugges/gynges. At bruge en vugge har mange fordele, da det er med til at stimulere barnets ligevægtsorgan og dermed har betydning for barnets videre udvikling. Samtidig er en vugge ofte mindre end en tremmeseng, hvilket er med til at gøre den tryg for baby at sove i - mange børn kan sove i en vugge de første 3-4 måneder.
Der findes mange forskellige vugger på markedet, og i mange familier er en vugge også noget, der går i arv. Nogle vugger...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Vi vil bare sige dig tusinde tak!! Det er uvurderligt, at du findes og giver så mange gode råd! Men det bedste er, at du er så anerkendende i dine svar om alverdens små og store problemer hjemme i de små familier. Det er en rigtig rar følelse, at man ikke behøver holde sig tilbage, når man skriver til dig, fordi du aldrig dømmer i dine svar. Så tusinde tak for en fantastisk brevkasse!
Hilsen drengens forældre