Annonce

Annonce

Svar: Det egentlige problem nu er nattesøvnen - 11 mdr.


14. november 2009

Kategori:
Alder:
11 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Christians mor

Det er helt korrekt, når jeres sundhedsplejerske siger at Christian har brug for at lære at falde i søvn i sin egen seng, hvis han skal sove der hele natten uden at vågne op. Hvis han falder i søvn i dine arme, så vil han præcis som du skriver, savne dem om natten og ikke kunne falde til ro, før du giver ham dem igen.

Jeg plejer at sammenligne det med at du som voksen falder i søvn ved siden af din partner og han så forsvinder i løbet af natten. Hvis du vågner og oplever at din mand er væk, så vil du ikke kunne sove videre, men i stedet vil du vågne yderligere op, du vil mærke en uro og du vil begynde at søge efter ham, for at finde ud af hvor han er blevet af. Du ville først falde til ro, når du havde fundet ud af at der ikke var sket noget, at han bare var gået på toilet, ikke kunne sove og derfor var stået op og sad og læste avisen eller lignende.

Og det er præcis det samme for jeres dreng, hvis han falder i søvn i din favn, så vil han når han naturligt vågner op (skrifter søvnfase) lige mærke efter - er I der, er situationen som da han faldt i søvn ... er den det, så sover han trygt videre, men er I væk og forbinder han det at sove med at ligge tæt ved jer, så vil han blive urolig, vågne mere op og vil ikke kunne sove igen før du atter giver ham den søvnassociation han søger :)

Det er også vigtigt at I ikke putter ham for tidligt og jeg sender her en plan for dagen som den kan se ud.

Morgen 7: Havregrød, mælk af kop.

Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, vand af kop.

Formiddagslur, sover måske 45 minutter

Frokost 11.30: Rugbrød med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg, suppleres med kogte grøntsager, stykker af frikadelle, godt kogte pastaskruer osv. Vand af kop.

Puttes til middagslur ca kl 12.30-13 Sover måske 1½ time

Eftermiddag 15: ½ bolle med smør, ost, en lille portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne æbler, banan eller anden frisk frugt. Vand af kop

Før aftensmad 17: En tallerken med lidt forskelligt grønt, rød peberfrugt, gulerod, avokado, agurk eller lignende, vand af kop

Aften 18: Familiemad, ris, pasta, ...


Annonce

... kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags - mad fuldstændig som I spiser, almindelige børnevenlige retter. Mælk af kop.

Kommer i bad, leger lidt, læser historie, sidder på skødet puttet lidt i dynen.

Flaske som i 1 års alderen stille og roligt erstattes med en kop lun mælk i stedet.

Puttes til natten i egen seng.

For mig at se handler protesten hos jer især om tre ting:

1. at han falder i søvn i din favn og derfor protesterer voldsomt over at blive flyttet


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

2. at han ikke er træt nok, når du putter ham. Han falder til ro med flasken, men vågner op og vil naturligt ikke sove før 19.30 fordi det er hans retmæssige puttetidspunkt

3. at han oplever skiftet fra favn til seng som stort og ubehageligt.

Punkt 1 har jeg været inde på. Vedr. punkt 2 tænker jeg at planen for dagen må hjælpe jer lidt videre og vedr. flasken, så kan I naturligvis overveje om han i en periode skal have flasken i sengen så han ikke oplever at blive flyttet når han først er faldet til ro.

Derudover tænker jeg at det er helt naturligt at han har brug for at I sidder lidt hos ham, når han skal sove. Han er stadig så lille at han ikke forstår, hvor I går hen, når I går ud af værelset, han føler sig forladt og alene og kan ikke forholde sig til at I er i stuen og han er for sig selv. Prøv derfor når du putter ham, at sidde lidt hos ham, hold dine hænder på hans lille krop, så han kan mærke at du er der, tal evt. stille til ham, syng en lille sang, så han kan høre at han ikke er alene.

Lige nu har han en alder, hvor han netop rejser sig, forsøger at bevæge sig mere og mere ud i verden på egen hånd. Han øver sig i at være mere selvstændig. Men for at kunne det, må han naturligt føle sig ekstra sikker på at du er der for ham og derfor vil børn naturligt i denne alder, virke lidt mere kontaktsøgende og klyngende og naturligt have mere brug for fysisk kontakt og nærhed :)

Så prøv at putte ham lidt senere end I gør lige nu, tilbyd ham evt. flasken i sengen, så skiftet mellem favn og sen undgås og sid så lidt hos ham, så han mærker at I er der og han ikke er ladt alene.

Fortsat held og lykke!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Bleer

Det må anbefales at bruge engangsbleer, da dette er både nemt og rart for mor og barn. Bleerne bliver bedre og bedre kvalitet og det er muligt at købe svanemærkede bleer, så man både skåner barn og miljø. Det er normalt ikke mere miljøbelastende at bruge engangsbleer, end stofbleer der skal vaskes, koges og tumbles.

Dit barn skal i starten skiftes 6-10 gange i døgnet og barnet vil ofte bruge ble til det er 2 ½ - 3 år gammelt. Efter 3 års alderen bruger mange stadig ble om...

Læs mere i Babylex

Efterfødselsreaktion

Både mænd og kvinder kan få en efterfødselsreaktion - i Danmark rammes ca. 10-15% af nybagte mødre af en fødselsdepression, og ca. 7% af mændene får en depression i forbindelse med at blive far. Faktisk mener man at tallet for fædre kan være betydeligt højere, måske endda højere end antallet af kvinder der rammes.

Nogle af symptomerne kan være ens for både mænd og kvinder - begge køn kan f.eks. føle skyld, selvbebrejdelse, håbløshed og en følelse af ikke at være en god nok...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og opdragelse, som giver dig praktiske råd til alt det, der er så svært.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.

Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)

Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!

Hilsen mor til Elias, 4 måneder.


Annonce