Brev:
Madplan - får de for meget mad?
Hej Helen
Tak for en god og inspirerende brevkasse.
Jeg vil gerne høre dine råd angående mad til mine to små tvillinger.
Der bliver snart 5 måneder og vi er så småt begyndt på skemad. De er begge nogle store børn tiltrods for at de blev født for tidligt.
De får efter råd fra vores private sundhedsplejerske grød en gang om dagen, klokken 12 og resten af dagen mælk. De sover perfekt om natten. Normalt cirka 9 aften til 8-9 morgen, og det passer perfekt i vores rytme. De har ikke fået mælk om natten eller tidlig morgen i snart en måned.
Mit spørgsmål er om de får for lidt eller for meget, nok mest det sidste, da de som sagt begge er store. Til 4 måneders undersøgelsen vejede drengen 7,5, længde 63 og pigen 6,5, længe 62.
Sundhedsplejersken sagde at de var for store og ikke skulle have grød før 6 måneder.
En plan for dagen ser ...
... nogenlunde sådan her ud.
Vågner 8-8:30
9:00-9:30 Flaske 240, drikker ikke altid det hele, men næsten.
10-10:30 lur. Cirka 1 1/2-2 timer
12-13:00 Grød 1dl
13-14 Flaske 120
14-14:30 lur. ca 1-1 1/2 time
16-16:30 Flaske 180-210
17:30-18 Lur ca 1 time
18:30-19:00 Flaske 180-210
20:00-20:30 Bad mm
20:30-21:30 Sidste flaske og puttes til natten. 180-210 ml
Jeg ved at det er store flasker. Det er ikke altid at de drikker det hele, men næsten. Jeg forestiller mig at begynde med frugt om et par uger.
Vi synes selv at det fungere rigtig godt. Tvillingerne spiser godt, sover godt og er glade når de er vågne. De smiler, snakker, og bevæger sig som de skal.
Min bekymring er om de får for meget mad og om babyer kan blive for tykke. Det tænker jeg at de vel ikke kan, men der er vel en grænse.
Glæder mig til dit svar.
Mor til to
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
12. marts 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Min søn er 5 måneder, og han er de sidste 1.5-2 måneder begyndt...
Viden om børn:
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.