Svar: Lure - 4 mdr.
Hej Signe
Når du ammer tidlig morgen, så vil det være rigtig godt, hvis du kunne tage din dreng over og amme ham i din seng. Der vil han så kunne sove lidt videre imens han spiser og på den måde kan du forlænge morgentiden lidt, så han ikke står op kl. 06, men måske først står op kl. lidt i 7.
Ved at strække tiden om morgenen, så han først egentlig vågner og står op kl 7 tænker jeg, at du kan holde ham bedre igang og ikke putte ham før mellem 9-9.30. Det kræver dog også at du på den måde får ændret lurene lidt i løbet af dagen og således ikke putter ham allerede kl. 19. Han er altså nødt til at være mere vågen om aftenen, hvis du også vil have ham til at sove om dagen - tingene hænger jo sammen.
Hvis du synes det er fuldstændig umuligt at ændre på vanerne om dagen, så må du i stedet glæde dig over at han falder omkuld kl. 19, hvor I andre så forhåbentlig kan spise aftensmad i ro og mag, hvilket både du, far og også storebror må nyde :o) Selvom det er hårdt, at have et barn som ikke sover ret meget om dagen, så må man forsøge at se på det positive ellers bliver det endnu mere hårdt :o)
Og så må du prøve at tænke på at det er en periode, at det ændrer sig og at tiden også arbejder for jer. Forsøg at bruge den dagsplan jeg har sendt dig, start med lidt skemad, så du på den måde stille og roligt kommer igang med en rytme for dagen.
Og så må du legalisere at du er træt og at du har brug for en pause. Få derfor far eller en anden til at tage over ...
... bare et par timer. Det kan være imens du tager med storebror på legepladsen, så han også mærker at han har en mor, det kan være at tage op at handle, løbe en tur, læse et magasin eller bare gå i seng og sove hvis det er der dit behov er. Det er vigtigt at du også tillader dig selv at sige lidt fra netop for at finde overskud til at være på igen :o)
Hvis din dreng har brug for mælk imens du er væk, så kan det være udmalket modermælk eller modermælkserstatning givet af flaske eller af en kop. Det er okay, du og familien skal jo også hænge sammen!
Med hensyn til søvnbehov, så skal du regne med at børn i 4 måneders alderen har behov for ca 15 timers søvn sammenlagt og der er nogle børn som sover 11-12 timer om natten og derfor kun sover 3-4 timer om dagen. Hvis din dreng puttes kl. 19 og vågner kl. 6.45 - ja så sover han jo faktisk 12 timer om natten, også selvom natten er fyldt med uro, småklynkeri og amning og derfor vil han naturligt måske kun sove 3 timer i løbet af dagen. Da han har den alder han har, så vil hans behov for dagslure være at sove 3 gange dagligt og skal de 3 timer fordeles på 3 lure, ja så sover han måske 3 x 1 time og vil naturligt ikke sove 3 timer i træk ...
Hvis det er sådan han er, så er det hårdt og jeg forstår det godt, men derfor må du også lade dig selv få de pauser du har brug for en gang imellem, så du kan holde til det. Det har hele familien jo brug for at du gør :o)
Pas godt på dig selv, knus herfra og rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Salg af modermælk
Især for tidligt fødte børn har stor glæde af at få modermælk og derfor køber flere børneafdelinger modermælk til disse børn.
Hvis du producerer meget mælk vil det derfor være en rigtig god idé at sælge noget at din mælk.
Da mælken især i de første 2 mdr er meget næringsholdig, er det især denne mælk, som man er interesseret i. Det er også vigtigt at mor ikke er ryger og ikke tager medicin.
Du kan henvende dig til Kvindemælkscentralen på Hvidovre...
Proprioceptive sans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Den proprioceptive sans kaldes også muskel-ledsansen, stillingssansen og den kinæstetiske/bevægelsessans. Denne sans er kroppens evne til at opfatte bevægelse, muskelkraft, kropsstilling, og det sker ved hjælp af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.