Portionsstørrelse børn

2. februar 2022

Det er meget forskelligt, hvor meget det enkelte barn spiser. Nogle børn spiser meget, og andre børn spiser mindre. Der er også forskel på børns appetit, som kan svinge alt efter tidspunktet på dagen.

Børn skal have lov til at regulere deres behov for mad. Det lille barn skal have lov til at die ved brystet, når det viser behov, og børn der får flaske, skal på samme måde have lov til at selvregulere. Barnet må ikke presses til at tømme hele flasken - og omvendt - hvis barnet tømmer flasken og stadig virker sulten, så skal ...

... barnet tilbydes mere mælk.

Når børn begynder at spise fastere føde, så skal barnet på samme måde have lov til at regulere sin appetit, så nogle gange spiser det mere end andre gange. En almindelig portion skemad ligger i størrelsen 1-2 dl. Nogle børn spiser lidt mindre og andre lidt mere, og der skal også være plads til, at barnet f.eks. spiser mere om morgenen eller om aftenen, end det gør midt på dagen. Vi voksnes appetit varierer ofte også - både i løbet af dagen og fra dag til dag - og sådan er det også for de fleste børn.

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her