Brev:

Sovevaner - 16 mdr.

Hej Helen

Den 15. oktober skrev vi til dig ang. Lunas sovevaner. Vi fulgte dine råd og Luna har siden været nem at lægge til søvn. Men nu har vi problematikken igen.

Hendes sove rutiner har hidtil set således ud:

ml. kl. 20.15 og 20.30 aftengrød + mælk af kop, tilbydes i stuen på skødet af os, når hun er færdig med det.. så har hun ofte lyst til at hygge spise/lege… står ved sofabordet og spiser selv og drikker selv- går lidt fra og til.. indtil vi kan se interessen ikke er der mere. Herefter går hun lidt rundt i stuen og leger eller hopper lidt rundt i sofaen mellem os.

Får nattøj på, får børstet tænder, som foregår på hendes værelse. Lyset bliver skruet ned, hun får et par sutter, (der ligger i alt 4-5 sutter så hun kan finde dem i løbet af natten), bliver lagt i sengen, dyne på, en af os sidder (oftest mor) ved siden af sengen, læner sig ned og læser/viser billeder i bogen (godnat læsning)… når bogen er slut bliver den puttet ned i siden mellem madras og tremmer. Luna bliver puttet, strøget hen over håret et par gange, mens vores anden hånd lægges over dynen, bamsen bliver lagt tæt ind til hendes hoved, der bliver sagt godnat, og zzzyyyyyy… mens vi går ud af værelset, dæmper lyset stille for helt at slukke det.

Der er lys i køkkenet, som kan ses fra hendes seng, det oplyser gangen svagt, vi går lidt frem og tilbage siger zzzyyyy.. og ja hun er faldet i søvn uden besvær inden for et kvarter. Hun sover fra 21-21.15 til 6-7, og sover mellem 2 timer og 2 timer og 15 min. til middag. Vi følger rutinerne hverdag.. også hvis vi er ude hos andre er det nøjagtigt det sammen hver gang. Men det fungerer ikke mere. Hjælp.

Når bogen er slut så er hun klar på sekundet til at rejse sig, hun bliver lagt ned igen, og igen og igen, vi går ud, laver noget praktisk i gangen og på de tilstødende værelser, taler til hende, mor er lige her, læg dig ned, men hun hyler, med tårre ned af kinderne, jeg går indtil hende igen, tager hende op trøster hende kort, max 30 sek. Lægger hende igen og gentager… går ud siger læg dig ned, mor er her, det kan nu tage en time, måske mere… hun vil have mig… hun vil have jeg sidder der inde… og hun vil have min arm som hun kan ligge og nusse.

Jeg har også afprøvet det med at blive der ...

... inde til hun er faldet i søvn, hvilket stadig tager en time trods det at jeg er der. Hun vågner kort tid efter… og hyler… og jeg kommer så ind og igen kan det tage en time… okay… nu sover den kære pige…men kl. 3, 4 el 5 vågner hun og hun vil ikke sove igen, trods det at jeg bliver hos hende…

I julen var vi hos min forældre hvor hun også har sin egen seng.. men sov på værelse med os… da vi kom hjem blev hun syg og trods det vi ellers aldrig har haft hende i sengen (kun om morgen når vi alle er vågnet for at hygge) så kom hun i den uge hun var syg ind i sengen til mig om natten når hun vågnede, faldt dog først i søvn igen efter 1 times venden og drejen. (faren røg på gæsteværelset)… kan hun i den uge have vænnet sig til at blive taget op og ind til mig for at sove videre?

Jeg har de sidste par dage, kørt stilen og ikke taget hende ind til mig… men det har også resulteret i at hun ikke har sovet videre efter at hun er vågnet kl. 4-5 stykker. Og hun har holdt sig vågen til kl. 12. Hun er i vuggestue, fra 10-10.30 til 15.00. Hun er en meget aktiv pige, hopper, løber, danser, går på tæer, står på et ben, bruger i det hele taget sin krop meget… er også en slank pige.. spiser varieret, nogen dage mere end andre….

Da jeg har skiftende arbejdstider… deles vi meget om arbejdet omkring Luna, men det er nok fordelt med 60% til mig… dog har hendes far gået ledig siden 1 dec.. og har på den måde måske været mere sammen med hende end tidligere.. kan det betyde at hun savner mig… jeg er stadig meget hjemme, men vi har ikke så meget alene tid som tidligere hvor han jo var på arbejde... og er det derfor hun higer efter mig…

Jeg skrev også til dig for noget tid siden ang. det at hun bider mig… det gør hun stadig… og i det hele taget prøver hun mig meget af… mere end hun gør med andre (mormor og far).

Nå men Helen hvad skal vi gøre ang. hendes sovevaner…? Er vi ude i at vi skal starte forfra og have hendes seng ind til os igen (flyttede på eget værelse da hun var 10 måneder er nu 16 måneder), for at gøre det i en periode og så flytte hende på eget værelse igen..eller hvad…? skal vi sidde inde hos hende til hun er faldet i søvn, men hvad så når hun vågner om natten?

Mange søvnige og trætte hilsner Luna forældre

Line og Steffen

Læs Helens svar »

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

2. februar 2026 | Sygdom | 18 mdr.

En hård tid

Kære Helen Jeg har skrevet før og skriver nu igen. Det er pt. en rigtig...

Læs hele brevet og Helens svar

26. januar 2026 | Opdragelse | 18 mdr.

Halvandenårig gør skade på sig selv - Er det normalt?

Kære Helen Jeg skriver fordi jeg er lidt bekymret for min søn på snart 18...

Læs hele brevet og Helens svar

12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.

13 måneder og konstant dårlig søvn

Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...

Læs hele brevet og Helens svar

6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.

Motorisk uro og udvikling

Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...

Læs hele brevet og Helens svar

30. december 2025 | Sovevaner | 13 mdr.

Uro ved aftenputning - 13 mdr.

Kære Helen Jeg har en datter på snart 13 måneder. Hun har næsten lige...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: