Svar: Søvn - 23 mdr.
Kære Christian
Gennemsnitligt vil de fleste børn på 2 år sove 11-12 timer i løbet af natten og en middagslur på 1-2 timer. Altså ialt ca 13 timer i døgnet.
At det er gennemsnitligt betyder naturligvis at nogle børn sover mere og andre mindre og det lyder her som om at jeres datter sover forholdsvis meget i forhold til gennemsnittet. Nogle døgn sover hun måske 15 timer sammenlagt.
Det kan naturligvis være et helt naturligt søvnbehov jeres datter har og hvis hun i øvrigt trives og har det rigtig godt, udvikler sig som hun skal osv. så lyder det fint at hun har et godt sovehjerte.
Man kan dog godt sove for meget - det kalder for Hypersomni. Hvis man lider af hypersomni, så vil man trods det at man sover godt om natten stadig ikke være udhvilet ...
... i løbet af dagen og vil også nemt falde i søvn i løbet af dagen.
Hypersomni ses ofte hvis man lider af det der hedder søvnforstyrrelser, altså har nogle problemer under søvn, som gør at når man sover, så sover man ikke godt nok, hvorfor man ikke bliver udhvilet nok. Det kan f.eks. være hvis man lider af søvnapnø, hvor man ikke trækker vejret tilstrækkeligt godt under søvn ... Det ses sjældent hos små børn.
Visse sygdomme kan også gøre at børn bliver meget trætte og har brug for ekstra søvn, igen skal I her hele tiden have in mente, hvordan jeres datter i øvrigt trives. Hvis hun virker til at trives og have det godt generelt, men bare har et godt sovehjerte, så er det som sagt helt fint.
Håber dette hjælper jer lidt videre, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...
16. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Min søde datter er startet i dagpleje her d 1 maj. Indkøringen er...
14. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Svær søvnmangel pga mange opvågninger
Kære Helen Min datter er netop blevet 10 måneder og jeg skriver til dig for...
Viden om børn:
Regntøj
Børn der bor i Danmark har brug for regntøj, når de skal være udenfor og lege, og vejret er mildt og vådt.
Regntøjet skal være vandtæt, men uimprægneret. Det er en god idé at vælge regntøj af tekstil, nylon (polyamid) eller plasttypen polyurethan (PUR). Gå derimod uden om regntøj af PVC som er mistænkt for at være hormonforstyrrende.
Spørg evt. i forretningen og bed evt. om dokumentation fra producenten.
Regntøjet skal sidde godt uden at stramme. Det...
Jern - jerntilskud præmatur
Børn, der er født for tidligt, har behov for jerntilskud, da de har mindre depot af jern ved fødslen og større væksthastighed. Jern tilskuddet startes 6 uger efter fødslen:
Fødselsvægt < 1500 gram: Ca 8 mg jern dagligt i 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: ca 8 mg jern dagligt til 6 måneder
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.