Annonce

Annonce

Brev:

Vedr. ændring af søvnrytme


16. januar 2020

Kategori:
Alder:
18 mdr.

Vedr. ændring af søvnrytme

Hej Helen,

Nu ser jeg mig nødsaget til at få hjælp udefra.

Vores datter på snart 1,5 år har i et år stået meget tidligt op om morgenen. Her snakker vi ml. kl. 4-5 - oftest 4:30 (med undtagelse af korte perioder), og vi kan ikke bryde spiralen. Vi er ved at være godt trætte, og det er også synd for hende, da hun simpelthen ikke er udhvilet, når hun vågner.

Vi har aldrig været overgået helt til én lur, da hun simpelthen bliver umulig allerede kl. 7-8, når hun vågner så tidligt. De få dage hun er vågnet ved 6-tiden, har det lykkedes os og vuggestuen med nød og næppe at holde hende til middag. Det er noget tid siden nu.

Jeg føler, at vi har prøvet alt, men det er som om, hun har et indre ur.

Hun falder i søvn i hendes egen seng på eget værelse ca. kl. 19. Vi har i lang tid kunnet lægge hende og gå, men nu brokker hun sig, så snart vi er ude af døren. Så vi skal sidde ved hendes side, hvilket er ok, da hun lægger sig til og sover indenfor fem minutter.

Vi har nogle aftener en masse opvågninger ca. hvert 40. minut de første timer, hvor vi skal ind og lægge hende ned. I løbet af natten plejer hun at komme ind i vores seng, så vi er fri for at rende frem og tilbage, hvis hun vågner flere gange, og fordi det nogle gange har givet held ift. at sove længere om morgenen, men ikke mere. Det kan tælles på to hænder, hvor mange gange hun har sovet helt igennem.

Vi har prøvet følgende for at få hende til at sove længere:
Sove på eget værelse
Sove i vores seng
Sove i egen seng i ...


Annonce

... vores soveværelse
Sove på madras ved siden af hende på hendes værelse
Komme tidligere i seng
Komme senere i seng
En lur
To lure
Ligge klar til at “redde” opvågningen

Intet har altså effekt.

Hun får altid noget mad inden sengetid for at sikre, at det ikke er sult, hun vågner af.

Hun har været 40-minutters barn, siden hun var fem måneder, men har oftest lært at sove over den første opvågning om dagen. Dog vågner hun efter 1 time og 20 minutter og vil op fra lur, uanset hvor træt, hun er - og om hun sover én eller to gange.

Hun er med på alle parametre ift. udvikling og har et helt fantastisk sprog, så hun trives altså med undtagelse af søvnen.

Årsagen til, jeg skriver er, at vi er udkørte. Det begynder at gå udover, at jeg har svært ved at overskue at passe mit arbejde, fordi jeg er så udkørt, selvom jeg går tidligt i seng.
Derudover er det synd for vores datter, der på ingen måde er udhvilet om morgenen og er nødt til at sove to gange fortsat. Hun går derfor også glip af en masse i vuggestuen, da hun som den eneste sover modsat alle andre.

Hendes rytme ser således ud pt.:
Står op ml. kl. 4-5
Morgenlur fra ca. 8:15-9:30
Middagslur fra 13-14:15
I seng kl. 19.

Hun er grydeklar oftest allerede 17:30, selvom hun har fået to lure.
Som sagt sover hun ikke længere til middag, hvis hun kun får en lur.

Har du en idé til, hvordan vi kan ændre hendes døgnrytme, så hun står op ved 6-tiden, er udhvilet og desuden kan klare én lur?

Venlig hilsen
En frustreret mor.

Læs Helens svar »



Annoncer

Produktnyheder

Giv dit barn den bedste start!

Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier

Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...

Læs mere her



Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

14. februar 2020 | Kost og ernæring | 16 mdr.

Dagsplan snart 17 mnd

Hei! Jeg har ei jente på 16 mnd (snart 17 mnd). Jeg syns det er litt...

Læs hele brevet og Helens svar


14. februar 2020 | Sovevaner | 18 mdr.

18 mdr. og afvænning fra flaske

Kære Helen Jeg har længe overvejet at skrive til dig, om flere forskellige...

Læs hele brevet og Helens svar


11. februar 2020 | Udvikling | 21 mdr.

Hjælp til gå turen

Hej Helen. Vores datter bliver til maj 2 år. Hun er født 35+2 og har...

Læs hele brevet og Helens svar


5. februar 2020 | Udvikling | 20 mdr.

Stille i vuggestue

Hej, Vores datter på 20 måneder går i vuggestue og vi har fået melding på at...

Læs hele brevet og Helens svar


13. januar 2020 | Sovevaner | 16 mdr.

Spørgsmål ang. søvn

Kære Helen. Mange tak for dit svar og råd ang. Es brystafvænning - det...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Strømper

Strømper skal passe til barnets fod og gerne være en lille smule længere.

Til de spæde børn, kan man købe frotté strømper som er dejligt bløde og med næsten ingen elastik og dermed ikke noget, som strammer.

Strømper kan være af uld, bomuld eller af et blandingsprodukt og det kan være en god idé at medtænke, hvad materiale du vælger at købe strømper i. Til børn der sveder meget, kan uld være en fordel. Det samme gælder om vinteren, hvis dit barn f.eks. skal have...

Læs mere i Babylex

Ruskevold

Nogle gange sker det, at man i overskrifter kan læse om børn, der er blevet rusket af deres forældre. Men lige meget, hvor meget eller hvor længe et barn græder eller skriger, så må man aldrig slå eller ruske sit barn.

Et spædbarn der ruskes kan få blødninger i hjernen, som kan medføre hjerneskade eller død.

Kommer du i en situation, hvor du kan mærke at du ikke kan klare barnets gråd og hvor du kan risikere at gøre dit barn ondt, så læg barnet i seng, lift eller...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og opdragelse, som giver dig praktiske råd til alt det, der er så svært.

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen,

Tusind tak for din uddybning – det var rart med et par konkrete forslag, og I aftes lykkedes det faktisk at sidde uden skrigeri… :)

Jeg tror at små skridt er den helt rigtige løsning, som du foreslog…

Dine svar hjælper altid UTROLIGT meget!

Tak, fra os i Tyskland


Annonce