Svar: Mangel på søvn i tredje trimester
Kære Tine
Dejligt at høre at graviditeten skrider så godt frem og at du venter en lille dreng, det lyder som om at han er rigtig godt aktiv på alle tidspunkter af døgnet og det er rigtig dejligt.
Men ... naturligvis lidt hårdt for din nattesøvn:o)
Der er så vidt jeg ved ikke noget vidundermiddel her, du sørger for at holde dig aktiv om dagen, holde dig sund, har nogle gode rutiner osv. og det er rigtig godt. Det kan som du skriver være rigtig svært at finde en behagelig stilling og du må lægge dig som du finder det rarest. Nogle gange hjælper det at ligge med ...
... benene let eleveret, andre gange på siden med en pude imellem lårene, - du må prøve dig lidt frem.
Du kan medtænke om du indtager meget sukker eller drikker f.eks. kaffe, cola eller lignende om aftenen og prøve at holde en pause fra det, for at se om det vil gøre en forskel ...
Jeg har lagt dit spørgsmål på siden, hvis andre brugere har gode råd i forbindelse med urolig nattesøvn i 3. trimester af graviditeten, så kan de skrive og jeg vil give rådene videre:o)
Fortsat held og lykke, det bliver dejligt når han kommer ud og heldigvis er der jo ikke så længe igen nu ... :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Viden om børn:
Moderkage
Moderkagen forsynet barnet med næring, imens det ligger inde i livmoderen. Når fødslen er forbi, og navlestrengen er klippet over, så skal moderkagen fødes.
Hos nogle kvinder kommer den helt af sig selv, hos andre skal man presse lidt for at få den ud. Det kan ske, at moderkagen ikke kan komme ud på normal vis og derfor må kvinden bedøves, og den må fjernes af en læge. Bedøvelse er nødvendigt, for hvis kvinden var vågen, ville det gøre meget ondt.
Når moderkagen...
Nakkefoldsscanning
En nakkefoldsscanning foretages i 11.-13. graviditetsuge, og her kigger man via et ultralydsapparat, som køres rundt på den gravides mave, på barnet inde i livmoderen.
Denne scanning kaldes også 1. trimester-scanning, og man ser efter:
- om der er liv
- om der er mere end ét foster
- hvor langt du er henne - man fastsætter datoen for forventet fødsel.
Hvis du ønsker at vide, om dit barn kan have en kromosomafvigelse som f.eks. Downs Syndrom, så...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.