Svar: Mangel på søvn i tredje trimester
Kære Tine
Dejligt at høre at graviditeten skrider så godt frem og at du venter en lille dreng, det lyder som om at han er rigtig godt aktiv på alle tidspunkter af døgnet og det er rigtig dejligt.
Men ... naturligvis lidt hårdt for din nattesøvn:o)
Der er så vidt jeg ved ikke noget vidundermiddel her, du sørger for at holde dig aktiv om dagen, holde dig sund, har nogle gode rutiner osv. og det er rigtig godt. Det kan som du skriver være rigtig svært at finde en behagelig stilling og du må lægge dig som du finder det rarest. Nogle gange hjælper det at ligge med ...
... benene let eleveret, andre gange på siden med en pude imellem lårene, - du må prøve dig lidt frem.
Du kan medtænke om du indtager meget sukker eller drikker f.eks. kaffe, cola eller lignende om aftenen og prøve at holde en pause fra det, for at se om det vil gøre en forskel ...
Jeg har lagt dit spørgsmål på siden, hvis andre brugere har gode råd i forbindelse med urolig nattesøvn i 3. trimester af graviditeten, så kan de skrive og jeg vil give rådene videre:o)
Fortsat held og lykke, det bliver dejligt når han kommer ud og heldigvis er der jo ikke så længe igen nu ... :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Viden om børn:
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.