Svar: Inspiration til mad
Kære Mathilde
Det vil være rigtig godt, hvis du kunne få din datter til at spise mere familiemad, mad der smager af noget. Det er netop i 7-8 måneders alderen at sundhedsstyrelsen taler om at børn har et vindue, som man skal søge at udnytte. Det betyder at de netop i denne alder har en naturlig nysgerrighed, putter i munden og gerne smager - bliver de meget ældre, så bliver de langt mere selektive. Jo mere forskelligt man kan tilbyde dem i 7-8 måneders alderen jo bedre og jo mere forebygger man kræsenhed fremover.
Da din datter tilsyneladende gerne åbner munden for netop at smage, så er det vigtigt at maden hun får er noget, som vil interessere hende. Derfor skal du variere så meget som muligt, så hun aldrig får helt det samme, men netop bliver motiveret til at smage mere. Det er vigtigt at give hende mad, som smager af noget, mad som er almindeligt let krydret, mad som appellerer i farverne.
Samtidig skal din amning, som du skriver skrues lidt ned, så hun får mere og mere plads i maven til rigtig mad.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen kl. 5-06: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød eller flerkornsgrød, varier frugtmosen, som du kommer på, så den ser og smager forskelligt hver dag (jordbærmos er rødt, abrikosmos er orange, sveskemos er brunt osv.). Du kan købe frugtmos på glas eller lave det selv. Vand af kop.
Formiddag 9: ½ banan eller frisk frugt i hånden, ½ bolle med lidt smør, ost i hånden eller lignende, vand af kop.
Forsøge at putte til formiddagslur uden amning
Frokost Kl. ca 11-11.30: Rugbrødshapsere med ...
... smørbart pålæg og gerne fiskepålæg som nu. Meget gerne grøntsagsmos som tilbehør, kan også få lidt ris med lidt sovs fra aftenen i forvejen, kan få lidt kogte grøntsager i hånden, kartoffelbåde og lignende at sidde med selv. Men grøntsagsmosen er fortsat vigtig for at fylde lidt op. Vand af kop.
Puttes til middagslur kl. ca 13.30-14 med amning
Eftermiddag Kl. ca 15.30-16: Varier mellem de forskellige grødtyper, frugtmos, yoghurt, lidt bolle med smør, ost osv. Vand af kop.
Forsøg at undvære amning om eftermiddagen
Aften 17.30-18: Udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager. Mad med sovs er generelt godt og hun må få næsten alt. Du kan lave farsbrød, bruge indmaden af en frikadelle, lave boller i karry, lasagne, flødekartofler eller mose kartofler og andre grøntsager med lidt brun sovs. De lidt gammeldags retter er ofte et hit hos børn. Giv hende kartoffelbåde, kogte pastaskruer, kogte blomkål og broccolihoveder i hånden, som hun selv kan sidde med. Vand af kop.
Evt. lidt frugtmos til dessert.
Ammes og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Mit råd er altså at du nu forsøger at tilbyde meget mere smagsfulde ting og sørger for at hun aldrig får helt det samme. Hendes lyst til at smage skal bibeholdes og hun må gerne blive glædeligt overrasket. Derudover er det vigtigt at amningen holdes nede på et minimum, så hun igen får plads i maven til anden og mere sufficient mad.
Rigtig meget held og lykke fortsat og dejligt at høre at far tager over, når du starter arbejde. Det bliver dejligt for de to, det er meget værd:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.