Svar: Vågner igen efter kort tids søvn
Kære Bibi
Min umiddelbare tanke er om du skulle forsøge med 3 mindre mængder skemad og så kun to lure dagligt. Jeg tror at dette vil hjælpe jer til lidt mere struktur på dagen og måske samtidig gøre at Tinus kunne sove lidt bedre end han gør på nuværende tidspunkt.
Mit forslag til en dagsplan ser derfor således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Grød med frugtmos, vand af kop.
Formiddag 9.30-10: Ammes og puttes herefter til formiddagslur, sover måske kun 45 minutter og det er helt okay. Sover han en dag lidt mere, så er det også fint.
Frokost 12: Grøntsagmos, vand af kop. Sidde med en agurkeskive på tommelfingeren og gnaske lidt i den.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13, sover her lidt længere, måske 2 timer
Eftermiddag 16: Ammes
Forsøge at undvære powernappen. Hvis han har sovet kort middagslur kan han naturligvis godt have behov for at sove denne lur, men så er det måske derfor han vågner og ikke rigtigt vil sove igen før kl. 22 ...
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos eller grød, vand af kop. Igen evt. en agurkeskive på tommelfingeren at sidde med selv.
Bades osv. ...
... Puttes til natten med en flaske vælling mellem 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Som du kan se af denne plan så tænker jeg altså at hvis du kan få ham til at sove lidt længere middagslur og det kan du måske godt, ved at starte dagen med 2 gange skemad og amning, så kan I begynde at springe luren sen eftermiddag over. Sover han fortsat kort middagslur, så er en ½ times powernap fint om eftermiddagen men ligger luren her for sent, som den gør nogle dage, så vil det naturligt æde af nattesøvnen og det bliver således sværere at holde ham sovende der.
Han vågner sandsynligvis efter kort tidssøvn, fordi han der skifter søvnfase og hvis han så samtidig har vænnet sig til at powrenappe i stedet for at sove lidt længere og mere sammenhængende, så er det lettere for ham bare at vågne op og ikke sove videre. Samlet set bliver hans søvnbehov fint dækket, han sover bare f.eks. 45 minutter + 1½ time + ½ time + ½ time og går så i seng kl. 22. I stedet for at sove 45 minutter + 2 timer + evt. ½ time og så gå i seng kl 20 ...
Jeg håber du kan se hvad jeg mener.
Rigtig meget held og lykke, håber planen her vil hjælpe jer videre:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
Viden om børn:
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Hår - babys hårpragt
Nogle børn fødes med fyldig hårpragt, mens andre kun har små dun. Håret tykkelse, længde og farve kan variere.
Selvom barnet fødes med meget hår, er der ingen garanti for, at håret bliver siddende. De fleste børn mister en stor del af deres hår, når de er 3-4 måneder gamle. Det sker både, fordi de ligger meget ned, og fordi det hår, der blev dannet i fosterstadiet, ofte falder af på én gang.
De nye hår, som vokser frem, er ofte tynde og fine i forhold til det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.