Svar: Vågner igen efter kort tids søvn
Kære Bibi
Min umiddelbare tanke er om du skulle forsøge med 3 mindre mængder skemad og så kun to lure dagligt. Jeg tror at dette vil hjælpe jer til lidt mere struktur på dagen og måske samtidig gøre at Tinus kunne sove lidt bedre end han gør på nuværende tidspunkt.
Mit forslag til en dagsplan ser derfor således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Grød med frugtmos, vand af kop.
Formiddag 9.30-10: Ammes og puttes herefter til formiddagslur, sover måske kun 45 minutter og det er helt okay. Sover han en dag lidt mere, så er det også fint.
Frokost 12: Grøntsagmos, vand af kop. Sidde med en agurkeskive på tommelfingeren og gnaske lidt i den.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13, sover her lidt længere, måske 2 timer
Eftermiddag 16: Ammes
Forsøge at undvære powernappen. Hvis han har sovet kort middagslur kan han naturligvis godt have behov for at sove denne lur, men så er det måske derfor han vågner og ikke rigtigt vil sove igen før kl. 22 ...
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos eller grød, vand af kop. Igen evt. en agurkeskive på tommelfingeren at sidde med selv.
Bades osv. ...
... Puttes til natten med en flaske vælling mellem 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Som du kan se af denne plan så tænker jeg altså at hvis du kan få ham til at sove lidt længere middagslur og det kan du måske godt, ved at starte dagen med 2 gange skemad og amning, så kan I begynde at springe luren sen eftermiddag over. Sover han fortsat kort middagslur, så er en ½ times powernap fint om eftermiddagen men ligger luren her for sent, som den gør nogle dage, så vil det naturligt æde af nattesøvnen og det bliver således sværere at holde ham sovende der.
Han vågner sandsynligvis efter kort tidssøvn, fordi han der skifter søvnfase og hvis han så samtidig har vænnet sig til at powrenappe i stedet for at sove lidt længere og mere sammenhængende, så er det lettere for ham bare at vågne op og ikke sove videre. Samlet set bliver hans søvnbehov fint dækket, han sover bare f.eks. 45 minutter + 1½ time + ½ time + ½ time og går så i seng kl. 22. I stedet for at sove 45 minutter + 2 timer + evt. ½ time og så gå i seng kl 20 ...
Jeg håber du kan se hvad jeg mener.
Rigtig meget held og lykke, håber planen her vil hjælpe jer videre:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. november 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
Kære Helen Vi har en datter, Carmen, på godt 9 måneder, og vi vil gerne...
5. november 2026 | Sovevaner | 7 år, 8 mdr.
Hej Helen, Vi har 2 børn, en pige på 7 år og en dreng på 5 år. Vores...
4. november 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
1 år og 5 måneder gammel dreng vågner klokken 04
Kære Helen, Vi har en søn, der nu igennem næsten 4 måneder er...
24. oktober 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Dagslur i klapvognen fungerer ikke mere
Kære Helen, Jeg har et spørgsmål i forhold til søvnvaner Vores datter...
22. oktober 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen Jeg vil hører om du kan hjælpe mig med at forstå anbefalingerne...
Viden om børn:
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Selleri
Fra 6 mdr´s alderen vil mange børn nyde at spise flere rodfrugter, da de smager af noget. Selleri er en rodfrugt.
Rodfugter har en naturlig sødme og denne kommer især frem, hvis rodfrugterne bages i ovnen. Du kan lave mos af rodfrugter og du kan også give dit barn større stykker af bagte rodfrugter, som det selv kan spise - rodfrugter er vigtige som en varieret del af både din og barnets kost.
Du skal dog være opmærksom på at selleri indeholder nitrat og det bør...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.