Svar: Sove længere om morgenen - 14 mdr.
Kære Pia
Det lyder meget sandsynligt at Mikkel har sovet dårlig på grund af sin astma og ikke har kunne tåle nedtrapningen af medicin. Det er rigtig godt at du er blevet opmærksom på dette og opmærksomheden omkring det er hermed givet videre:o) det er godt at have i tankerne at nedtrapning af astma medicin kan give urolige nætter ...
At Mikkel er begyndt at vågne tidligt tænker jeg kan have mange årsager. Det kan være drømmer, hans fysisk udvikling, oplevelser osv. der skal bearbejdes. Det kan også handle om tandfrembrud og dermed smerter, som du selv er inde på og så tænker jeg også at det måske handler om hans søvnmønster i løbet af dagen.
De fleste børn vil mellem 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med kun en lur dagligt og det kunne måske tænkes at han er ved at nå dertil. Det vil sige en lidt længere middagslur i stedet for to små lure. Det er nogle gange at en ændring af søvnen om dagen vil ændre på søvnen om natten. Hvis han sover meget om dagen vil han naturligt vågne tidligt om morgenen fordi hans søvnbehov så der er dækket - han kan ikke sove mere, han er udhvilet...
Du skriver dog at han virker træt om morgenen og virker til at have behov for den ekstra søvn ...
Når et barn som jeres dreng har en tidlig søvnfase og man ønsker at ændre på dette så er der flere ting som spiller ...
... ind. At flytte tidspunktet for sengetid enkelte aftener vil ofte ikke være nok til at ændre på hans biologiske ur. Det er også derfor man ofte vil se at barnet bliver ved med at vågne tidligt, selvom barnet kommer senere og senere i seng... Hele dagen kræver således små ændringer, for at det på sigt vil kunne mærkes om morgenen.
I skal således forsøge at ændre hele dagens rytme, både tidspunkter for spisning, leg og søvn, så det hele flyttes med 15 minutter dag for dag. Fordi det på sigt vil kunne give en ændring, som vil kunne mærkes om morgenen.
Hvis I oplever at hans spisetider osv. passer fint overens med I andres tider, med det I normalt forbinder med morgenmad, frokost osv. så behøver I naturligvis ikke ændre på dette, men skal så 'kun' forsøge at ændre på søvnen. Nu ved jeg ikke hvad tid han normalt sover på, men et eksempel ville være at forsøge at putte ham 12.15, så 12.30 og så 13. Og det samme om aftenen - putte ham 20, så 20.15 og så 20.30 for at se om det kan give lidt ændringer hele vejen igennem.
I takt med at han forhåbentlig begynder at kunne sove bare en time mere om morgenen, så vil han forhåbentlig selvregulere yderligere, så det atter kommer til at passe med middagslur og at komme i seng i nogenlunde fornuftig tid:o)
Jeg håber I hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Kogt-vands-klude
Kogt vands klude er et gammelt husmoderråd til røde barnenumser.
Princippet er at man tager noget blødt bomuldsstof f.eks. stof fra et gammelt forvasket lagen og klipper nogle firkantede stykker, som passer til at lægge på barnets numse.
Stofstykkerne koges, afkøles og vrides og lægges på og mellem barnets baller, der hvor barnets hud synlig er generet af syren fra afføring og urin. Du kan gemme de kogte klude i en lille bøtte med lidt kogt vand, som du har stående...
Pudendusblokade ved fødsel
Pudendusblokade er en bedøvelse af skeden og mellemkødet, som kan gives til kvinder, der er i fødsel.
Blokaden lægges oppe i skeden i slutningen af presseperioden, og den modvirker den voldsomme udspilingsfornemmelse, man føler, lige før barnet bliver født. Desuden virker blokaden bedøvende på mellemkødet, hvis man skal syes lige efter fødslen.
Pudendusblokaden er for de fleste lidt ubehagelig at få lagt, og den kan dæmpe presseveerne, så man som kvinde ikke kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer