Brev:
Tvillinge døgn rytme efterlyses!
Hej Helen,
Jeg er mor til et sæt tvillinger (dreng+pige) på snart 11 uger. Mit ønske er, om du kan hjælpe mig med at give et bud på en døgnrytme!
Lidt om tvillingerne:
De er født i uge 37 + 2 ved kejsersnit, da de begge var i sædestilling. Benjamin vejede ca. 2700 gram og Mathilde ca. 2950 gram. De spiste godt fra starten, og blev ammet i de første fem uger. I løbet af de fem uger blev suppleringen med flaske gradvist større, da jeg fandt det alt for udmattende og upraktisk at amme to børn – jeg fandt aldrig hvile og hygge, når jeg ammede.
Lidt om, hvordan det kører lige nu:
Tvillingerne får mad som de efterspørger det. Dvs. når de er sultne varmer vi 150 ml. NAN 1, hvor de spiser forskelligt, afhængig af tidspunkt for og mængde ved sidste måltid. Typisk rammer det dog således at de spiser hver tredje time i dagstimerne.
Omkring kl. 20 bader vi dem på skift, typisk et sted mellem 1 til 2 timer efter seneste måltid. Efter badet spiser de det, de nu kan rumme, for at få dem til at spise til natten og falde til ro.
Når de lægges i seng tager det typisk en time til halvanden inden de ikke længere vågner op og klynker. Der er typisk ro fra mellem halv ti og ti om aftenen. Når de vågner trøster vi mens de ligger i sengen (hver deres, men på deres fælles værelse). Går klynken over i gråd tager vi dem op, og sidder med dem til de næsten sover eller er faldet i søvn, og lægger dem så i seng igen.
Benjamin spiser mellem 80 og 120 ml. inden sengetid, og sover typisk til kl. 4 eller 5 næste morgen.
Mathilde spiser mellem 120 og 180 ml. inden sengetid, vågner typisk et sted mellem 1 og 3 og spiser her mellem 100 og 150 ml. Herefter sover hun til kl. 5 eller 6.
Benjamin spiser altid 150 ml. når han vågner om morgenen, og er typisk vågen en time, hvorefter han falder i ...
... søvn.
Mathilde spiser mellem 80 og 120 ml. når hun vågner om morgenen, og falder typisk i søvn umiddelbart derefter.
Resten af dagen indtil aftenbadet forløber således:
- Tvillingerne sover i barnevognen (tvillingevogn med separate barnevognskasser) til de er sultne. Der går alt mellem 2 og 4 timer imellem hvert måltid. Dermed er det mere undtagelsen end reglen at de spiser samtidigt.
- Når de har spist og virker trætte er de svære at få til at falde til ro. Det er ligesom om, de ikke kan finde ud af, hvad de har lyst til.
- Vi bruger barnevognen som soveplads i dagstimerne. Er tvillingerne vågne, ligger de på legetæppe eller hygger med mor og/eller far.
- Når de ligger i barnevognen vågner de altid, hvis barnevognen står stille. Der kan indimellem gå ti minutter, før de vågner. Om de er faldet i søvn i barnevognen imens den stod stille, gør ingen forskel – de vågner stadig efter 10 minutter. Dermed får de ikke rigtigt nogen længerevarende sammenhængende søvn i løbet af dagen. Ovenstående gør at tvillingerne fra omkring kl. 16-17 stykker er godt udkørte, og nærmest konstant klynker indtil de sover til natten. Ind imellem dratter de om af udmattelse og sover så måske en halv times tid.
Det er netop i dagstimerne vi virkelig ønsker os en eller anden form for input til rytme, da det kan være svært at nå andet end at fodre og trøste børn, samt rulle med barnevognen hele dagen.
Jeg ved godt at det nok er lidt tidligt at forvente rutiner, men en eller anden form for guideline til optimal klargøring til rutine er nok det vi føler vi mangler mest. Bare sådan at en indførelse af en bestemt rytme ikke kommer som et chok for dem.
Selv rutinen omkring skemad og overgangen til det er jeg heller ikke helt sikker i. Ved ikke om du kender et link til nogle gode plan forslag?
Mange hilsner
Charlotte
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
15. december 2025 | Udvikling | 1 mdr.
Hej Helen Tak for sidste svar! Min dreng på 5 uger er pludselig begyndt...
11. december 2025 | Diverse | 1 mdr.
Kære Helen. Jeg er blevet mor til en lille dreng for knap 5 uger siden. Det...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
6. oktober 2025 | Udstyr | 2 mdr.
Påklædning - efterår og temperaturer
Kære Helen Min dreng er nu 10 uger gammel og da vi de sidste dage har haft...
6. oktober 2025 | Diverse | 2 mdr.
Hej Helen Vores dreng er nu blevet 10 uger, og han trives umiddelbart rigtig...
Viden om børn:
Boel-prøve
Boel-prøven blev indført i Danmark tilbage i 1970´erne og var en fast del af sundhedsplejerskernes arbejde. Sådan er det ikke mere, - nogle kommuner laver stadig boel-prøver på børnene, andre kommuner har anskaffet dette. Denne ændring kom samtidig med at man begyndte at hørescreene alle børn ved fødslen.
Boel-prøven er en screeningsmetode, hvor man ser på hele barnet. Man ser på barnets evne til at have kontakt, til at styre sin motorik, til at vælge fokus og man observerer...
Tommelfinger - sutte på
Allerede mens barnet ligger i mors mave under graviditeten, øver det sig i at sutte på finger. Derfor ser man ofte, at nyfødte og småbørn ligger og sutter på deres fingre - det har de også gjort inde i maven.
At sutte på tommelfinger har akkurat samme beroligende effekt som al anden sutten hos spædbørn. Suttebehovet er naturligt og må ikke undertrykkes, da det giver barnet en form for tryghed. Det er dog stadig vigtigt, at barnet får den tryghed og opmærksomhed, som det har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.