Brev:
Varieret kost til tvillinger uden rugbrød
Kære Helen
Så er vi ankommet til USA og har været her i 10 dage. Turen herover tog hårdt på os alle, ikke mindst på Signe og Anna, men nu er de ved at have jetlaget helt ude af kroppen og har næsten fundet den vante rytme.
Mit spørgsmål angår deres kost, da jeg ikke kan finde rugbrød herovre (kun noget med mange kerner og det er nok for hårdt for deres maver). Jeg synes det er svært at variere kosten tilstrækkeligt og synes, jeg ender med at give dem stort set det samme dag efter dag. Ikke mindst fordi frokosten med rugbrød nu skal erstattes af noget andet "tungt". Pigerne fylder 10 måneder d. 14. maj (født 34+0).
Vores dag ser typisk sådan ud (eller kommer forhåbentligt til det henad vejen):
5.30/6.00: Flaske 130 ml MME
7.00/7.30: Havregrød, mælk af kop
8.30: Banan og hvidt brød med ost, vand af kop.
Sover 1-1,5 time fra ca. 9.00
11.00: Her plejer rugbrødet at komme på banen. Nu har ...
... jeg forsøgt pasta med købemad fra glas, ingen succes. Grøntsagsmos, nogen succes. Hvidt brød med pålæg, stor succes (men mætter jo ikke meget i længden)
13.00/13.30: Flaske 130 ml MME, puttes til lur
15.00/15.30: yoghurt med frugt og havregryn, vand eller mælk af kop
17.30: Grøntsagsmos med kød, ris med grøntsager og kød, lasagne eller lign. De spiser meget selv med fingrene, også til de øvrige måltider.
19.00/19.30: Flaske 130 ml MME, puttes til natten, sover til 5.00/5.30
Jeg synes selv, at en sådan plan ser ok ud, men jo ikke hvis de får det samme hver eneste dag. Har du forslag til variation? Frokosten er de sidste dage ofte endt i yoghurt eller hvidt brød, fordi de nægter alt andet, men jeg vil helst ikke proppe så meget hvidt brød i dem. Kunne også godt bruge forslag til flere forskellige mellemmåltider end yoghurt, frugt og brød.
På forhånd tak for svaret!
Venlig hilsen
Maria Louise
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
19. september 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Beklager skriveriet. Men jeg vil lige uddybe lidt, da jeg...
18. september 2026 | Amning | 10 mdr.
Hej Helen Nu er vi i gang med lillebrors nedtrapning af bryst. Som du...
25. august 2026 | Amning | 10 mdr.
Hej Helen Efter 10 måneder med en amning, ingen troede var mulig, så tror...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Mellemmåltider børn
Børn har brug for at få 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen. Børn over 1 år bevæger sig ofte meget og mellemmåltiderne sikrer deres energibehov. Derfor skal mellemmåltider også være sunde.
Mellemmåltiderne vil ofte ligge formiddag, eftermiddag, før aftensmaden og som godnatmåltid.
Mellemmåltider kan være:
- Grovbolle f.eks. havregrynsboller, eller grovbrød med lidt frugt
- Rugbrødssnitter med smør, ost, frugt
- Frisk frugt, råkost,...
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.