Brev:
Vil ikke spise grøntsager - 2 år, 3 mdr.
Hej Helen
Denne gang er det et spm om kost til min 2-årige datter. Jeg er ved at blive lidt bekymret over manglen på grøntsager i hendes kost. Mængdemæssigt spiser hun fint og hun vokser også fint - 14 kg/93 cm ved 2 års undersøgelsen. Hun er inde i en god periode hvor der er meget lidt sygdom, så hun virker jo også sund nok. Dagsplanen er således:
- Morgenmad: havregrød + juice (da det vist kan tælle for én frugt/grønt pr dag?)
- Formiddag: mellemmåltid i dagpleje
- Frokost - dagpleje (rugbrød)
- Eftermiddag: bolle + frugt i dagpleje, evt ost/frugtstang/frugt når hun kommer hjem
- Aften: meget lidt...
- Inden sengetid: frugt, gulerod/agurk stænger
- Derudover: vitaminpille
Jeg er ked af at hun er meget svær at få til at spise grønt - det gælder særligt til aften som jo er det primære i hverdagene hvor hun ellers spiser i dagplejen, men ellers er det gældende for hele dagen i weekender og ferier. Det eneste grønt hun spiser herhjemme er gulerod/agurkestave (spiser 1-2 stk hver 2./3. gang det serveres) og meget finthakket i fx lasagne/kødsovs.
Hun spiser ret selektivt i det hele taget om aftenen. Nogle aftner er det 'køddag' og hun vil kun spise kødet - fx kylling el. hakket oksekød (aldrig fisk, eller andet kød). Andre dage spiser hun kun pasta, ris el. kartofler. Hun er også glad for æg, når vi fx får spejleæg el. omelet.
Det skal ...
... også tilføjes at hun kan være meget småtspisende, ofte to-tre bidder og så er hun 'helt mæt' og får lov at forlade bordet, og spiser ikke mere den dag. Hvis hun kan li' menuen fx lasagne kan hun derimod spise 2-3 store portioner... Frugt kan hun godt lidt - men som regel kun én ting ad gangen, lige nu er det kun æbler der dur, tidligere har det fx været bananer eller vindruer.
Det har været som beskrevet ovenfor i rigtig lang tid - måske over et år..? Jeg har egentlig ikke bekymret mig så meget fordi jeg har hørt at det bedste resultat er ikke at fokusere på det men lade barnet selv styre hvad det spiser ud fra et sundt og varieret udvalg. Jeg har derfor prioriteret at lave sund hjemmelavet mad stort set hver aften, prøvet at gøre grønt og andet så indbydende som muligt, selv spist med velbehag (og forhåbentlig været et godt eksempel).
Mit spørgsmål er nok primært om det er et spørgsmål om tålmodighed? Skal jeg bare blive ved i samme gænge og håbe på at grøntsager med tiden bliver mere populære? Er der andet jeg kan gøre? Er der grund til bekymring?
Jeg må nok også indrømme at jeg er ved at blive lidt træt af at bruge al den krudt på sund mad når det tilsyneladende ikke gør nogle forskel - tænker lidt at det kunne være lettere bare at koge lidt pasta til aften når hun alligevel ikke spiser andet :-(
Glæder mig til at høre dit input
Ellas mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
25. marts 2026 | Udvikling | 2 år, 1 mdr.
Opfølgning: Svære afleveringer i Vuggestuen
Kære Helen Tak for dit svar i mit sidste brev ang. vores nu 2 årige datter...
24. februar 2026 | Opdragelse | 2 år, 8 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 8 mdr.
Hej Helen Jeg har tidligere skrevet til dig om vores datter på 2 år og 8 mdr...
21. februar 2026 | Opdragelse | 2 år
Kære Helen. Min datter er lige blevet 2 år. Hun er umiddelbart glad for sin...
18. februar 2026 | Sygdom | 2 år, 5 mdr.
Pudse eller puste næse - hvornår
Kære Helen Tak for dine altid gode svar! :) Vores datter er nu lige knap...
Viden om børn:
Hjemmefødsel
Lang de fleste kvinder kan selv vælge, om de vil føde hjemme eller på sygehuset. Der er dog visse undtagelser - hvis du venter tvillinger, hvis dit barn vender forkert, eller hvis der er specielle komplikationer, så vil du blive frarådet at gennemføre en hjemmefødsel. Tal derfor altid med din jordemoder og læge om, hvad du godt kunne tænke dig.
Der kan være mange fordele ved at føde hjemme. Du har f.eks. din egen jordemoder, du er på hjemmebane - hun er på besøg, du er mere...
Opkast - baby og børn
Der er forskel på at gylpe og på at kaste op. Gylp kommer stille efter et måltid, hvor opkast er mere voldsomt og i større mængder. Hvis barnet kaster op, vil det ofte også være uroligt og utilpas. Hvis barnet kun kaster op en enkelt gang, er der ikke grund til bekymring.
Opkastning hænger ofte sammen med, at barnet fejler noget andet og måske også har feber. Barnet vil ofte have ondt i maven, virke slap og træt, vil måske vægre sig mod at spise. Sammen med opkastning kommer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer