Svar: Kost, mælkebehov og antal måltider
Kære Charlotte
Mælken udgør fortsat en stor del af din datters indtag og hvis du ønsker at stoppe amning vil det være modermælkserstatning af flaske du skal tilbyde. Det vil ikke være muligt at give din datter den mængde mælk hun har behov for, uden at give hende flaske, med den alder hun har. Hun vil altså ikke kunne drikke nok af en kop.
Derudover er det sådan at hun har behov for enten modermælk eller modermælkserstatning helt til hun er 12 måneder gammel. Hvis du ønsker at stoppe amning før, så skal du sikre dig at hun kan få mindst 400ml mme dagligt, så hendes mælk og jernbehov bliver dækket. Da hun ikke får mme nu, så vil det være godt at du nu begynder at give hende jerntilskud dagligt.
Fra 9 måneders alderen kan hun godt begynde at få lidt mere komælk, det vil sige lidt sødmælk af kop, lidt neutral sødmælksyoghurt, tykmælk og lignende, men som sagt skal hun i den alder fortsat have mme eller modermælk ved siden af.
Du er derfor nødt til at gøre op med dig selv, hvad du ønsker omkring amning. Hvis du ønsker at stoppe amning i 8-9 måneders alderen så er det helt fint, men det kræver at du så kan få mindst 400ml mme i din datter (i 8 måneders alderen faktisk lidt mere) og ved siden af dette kan hun så få lidt tykmælk eller lignende, f.eks. som erstatning for en flaske eller amning om eftermiddagen.
3 måltider skemad er passende for en pige på 6 måneder, omkring 7 måneders alderen kan du begynde at tilbyde skemad 4 gange dagligt og det vil her fortsat være relevant at amme eller give flaske 4 gange dagligt. Det vil ...
... også være godt at begynde med lidt brødskorper eller lignende i hånden, når din datter spiser og også at tilbyde hende lidt frugt som mellemmåltider og mad som stille og roligt tager mere og mere udgangspunkt i den mad I spiser.
En plan for dagen kan se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, brødskorpe eller lignende at gnave lidt i
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11-30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, ristede rugbrødsbjælker i hånden, så hun vender sig til smagen af rugbrød, vand af kop
Ammes og puttes til middagslur
Eftermiddag 15.30: Flerkornsgrød med frugtmos, vand af kop, frisk frugt i hånden (appelsinbåde, melon, blomme, kiwi og l lignende blød frugt
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, lidt sovs lavet med sødmælk, lidt ris, indmaden af en frikadelle, lidt kogte blomkål og broccolibuketter, kartoffelbåde og lignende i hånden, vand af kop
Ammes og puttes til natten 19-20
Sen aften 23: Ammes inden du selv går i seng
Nat 23/24-05/06: Kan undvære mælk
Du må tro på at Simone har en helt naturlig evne til at regulere sit behov, så hvis du tilbyder og hun siger nej, så må det være sådan. Du skal fokusere på at det vigtigste er at hun spiser lidt og synes det er rart at spise og så skal hun i takt med at hun bliver 7 måneder have mere og mere familiemad.
Rigtig meget held og lykke fortsat, håber du hermed er hjulpet videre på vej:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S