Svar: Hvordan får jeg min søn til at spise hjemmelavet mad?
Kære Tina
Ernæringsmæssigt er der ikke væsenlig forskel mellem hjemmelavet grød og mos og de industrielt fremstillede produkter. Man kan dog sige at færdigprodukterne ofte er meget bløde i konsistensen, og derfor bør de ikke udgøre for stor en del af barnets kost, når barnet skal til at træne tyggefunktionen.
Hvis du stadig ammer vil jeg foreslå dig at komme lidt af modermælken i din hjemmelavede grød - modermælk er sødt. Du kan også gøre grøden sødere i smagen ved at komme frugtmos ...
... på. Mange børn kan for eksempel god lide pæremos, da det er sødt i smagen, men du kan også lave frugtmos af frosne bær, eksempelvis jordbær.
Prøv følgende opskrift:
100 g. frosne jordbær og ½ dl koldt vand blandes og småkoger 5-10 min til bærene er bløde. Herefter moser du bærene, eventuelt med en stavblender. Tilsæt 1 tsk. sukker og rør rundt.
Husk en skefuld fedtstof i hjemmelavet grød. Smør giver en mild, rund smag som mange børn bedre kan lide end eksempelvis olie.
Held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Savl
Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.
Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.
I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Igen må jeg ty til dig som fantastisk hjælper og rådgiver.
Min skønne søn på 11 måneder skal starte i dagpleje i morgen og jeg er virkelig i krig med mine følelser.
Øv altså. Helen, jeg har virkelig brug for et ærligt råd og jeg har brug for at få sat sindet lidt på lavt blus.
Mange kærlige hilsner
Mor til dreng på 11 måneder