Svar: Jeg er så træt, rejse og anderledes bakterieflora
Kære Sara
Det er dejligt at du glæder dig sådan og at det hele skrider stille og roligt frem. Det er selvfølgelig lidt hårdt for dig at du føler dig så træt, men det er fint at du har talt med lægen omkring det.
Nu hvor du er gravid, så gennemgår du en stor forandring. Ikke kun fysisk, men også psykisk og socialt. Du tænker meget over alt, drømmer måske, føler dig på en gang stærkere og også mere sårbar. Din krop ændrer sig hele tiden og det er helt naturligt og almindeligt at man som gravid føler sig enormt træt. Det er naturligvis utrolig vigtigt, at du lytte til din krop og mærker, hvordan du har det. Graviditet er ingen sygdom, men du skal naturligvis reagere hensigtsmæssigt på de signaler din krop sender.
Din enorme træthed skyldes altså alt det din krop går igennem og det faktum at du er ved at danne et lille nyt menneske. Det kræver rigtig meget energi. Det er naturligvis her vigtigt at du sørger for at hvile dig, når du har mulighed for det, ...
... men det er modsat også vigtigt at du sørger for at være aktiv. Det vil være en rigtig god idé at du går en lang tur hver dag, måske cykler en tur. Som du selv nævner, så er det netop vigtigt og det vil være godt for dig, hvis du kunne begynde at dyrke lidt motion igen - det får du det også bedre af og det hjælper på din træthed.
Med hensyn til kost, så skal du sørge for at spise sundt og varieret, få flere små måltider i løbet af dagen, spise fisk et par gange om ugen, sørge for at få dine proteiner, jern osv.
Med hensyn til rejse og fremmed bakterieflora, så vil barnet normalt ligge godt beskyttet i din livmoder. Du skal naturligvis tænke dig om i forhold til hvad du spiser. Købe vand fra flaske, ikke spise salat og frugt der kan være skyldet i urent vand osv. ligesom du normalt vil være opmærksom på ved rejser til udlandet. Men som udgangspunkt er der ikke noget problem med at rejse til Slovenien når man er gravid.
Rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Viden om børn:
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
Vugge - vugning, bevægelse
At blive vugget, vippet og bevæget er med til at stimulere det lille barns vestibulærsans, også kaldet labyrintsans. Denne sans udvikles tidligt i graviditeten, og det ufødte barn får stimuleret denne sans, når moderen bevæger sig rundt. Når den gravide mor går omkring, så bliver barnet naturligt vugget og bevæget i livmoderen.
Det indre øre består af to dele: Balanceorganet og sneglen (Cochlea). Disse to dele kaldes med en fællesbetegnelse for labyrinten. Balanceorganet består...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.