Svar: Natteroderi - er begyndt at vågne om natten, er han sulten?

---

Kære Pernille

Når jeg ser din plan for dagen, så fremgår det at Lucas får 100ml mme til formiddag, tilbydes flaske inden middagssøvn, som han ofte afviser og så drikker han en flaske vælling på mellem 100-225 ml inden sengetid. Derudover får han lidt mme af en kop.. Det lyder ikke af nok mælk og derfor lyder det som et reelt behov at Lucas vågner om natten.

Du er derfor nødt til at finde en måde, hvorpå du kan få lidt mere mme i ham og det er som udgangspunkt mme han skal have, med den alder han har. Han må gerne få lidt sødmælk som smagsprøver af en kop, men han må ikke få mere sødmælk end erstatning og da han indtag er mme er minimalt, vil jeg ikke anbefale at du tilbyder ham sødmælk. Han kan få sødmælk via sovs og den mad du laver, så I spiser det samme, men han bør ikke få ekstra komælk derudover.

Han skal have mindst 500ml mme dagligt (faktisk drikker mange børn på Lucas alder det dobbelte og normalt vil man sige 750ml ved siden af skemaden). Men det kan heller ikke nytte noget at stille krav som ikke kan lade sig gøre og som måske gør at han afviser flasken helt ... 500ml vil dække hans jernbehov, behov for mineraler, vitaminer osv.

Jeg vil anbefale dig at du tilbyder ham vand af kop, så alt han drikker ikke smager af mme og så vil jeg anbefale dig at lave hans grød og mos med modermælkserstatning, så han derigennem får lidt ekstra. Du kan overveje om det er nødvendigt at skrue en lille smule ned for indtaget af skemad, så han f.eks. kun spiser 1 dl. af gangen, men så der er plads i maven til en flaske mme efterfølgende...

Du kan også overveje om ikke du skal forsøge at få ham til at spise en ekstra flaske sen aften eller tidlig morgen ...

En plan for dagen kan se således ud:

Tidlig morgen ...

---

---

... 05/06: Evt flaske med mme

Morgen 7.30: Havregrød, øllebrød, flerkornsgrød mv. vand af kop, evt med lidt frugtmos

Formiddag 9.30: Flaske og puttes til formiddagslur

Frokost 12: Grød eller grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop, får lidt frisk frugt, agurkestænger, brødskorper eller lignende i hånden

Flaske og puttes til middagslur kl. 14-14.30

Aften 17.30-18: Grønsagsmos med kød eller fisk, vand af kop og evt. lidt frugtmos til dessert

---

---

Puttes til natten med en flaske vælling kl.19-19.30

Sen aften 23-24: Evt. flaske med mme eller vælling, det afhænger helt af hvormeget mælk han har indtaget i løbet af dagen.

Nat 24-06: Ingen mælk

Med hensyn til hans pludren om natten, så er det helt normalt at børn på et tidspunkt begynder på dette. Din dreng har en alder nu, hvor han øver sig rigtig meget verbalt, øver både høje og dybe toner, lyder helt tilbage i svælget, bruger sine læber til at lave lyde med osv. Om natten hvor alt er stille kan han rigtigt lave lyde og høre sig selv og det udnytter han til fulde ... :o)

Så normalt ville jeg sige, at det er en fase, som I alle skal igennem og så længe han ikke er ked af det, men bare vågner og ligger og snakker, så er det helt okay. Men når jeg ser din plan så tænker jeg altså også at din dreng faktisk har et reelt behov for mere mælk. Du kan derfor overveje om du vil tilbyde ham flasken, når han vågner om natten. Ikke for at få ham til at sove igen, men for at give ham ekstra mad der, hvor han alligevel er vågen. Eller om du i stedet vil forsøge at give ham ekstra mælk sen aften eller tidlig morgen, mod at du så forhåbentlig på sig kan få en sammenhængende nattesøvn igen.

Rigtig meget held og lykke fortsat, håber du er hjulpet lidt videre på vej.

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---