Svar: Søvn i vuggestuen
Kære mor
Når man skal vurdere børns søvn og hvorvidt man skal og kan gøre noget ved det, så er man nødt til at se på hvor meget barnet samlet sover på et døgn.
De fleste børn omkring 2 år vil normalt have behov for kun en lur dagligt og de vil ialt have behov for at sove ca 13 timer i døgnet.
Du skriver at din dreng ofte falder i søvn tidligt om aftenen - allerede kl. 17.30 fordi han er så træt der at han ikke kan hænge sammen. så sover han så til næste morgen tidlig kl 18, hvor han så kommer op fordi I skal af sted og dagen begynder. Det betyder at han sådan en dag næsten får sit søvnbehov dækket om natten og så naturligt ikke kan sove mere end 1 time om dagen... Andre dage sover han så lidt kortere om natten - falder først i ...
... søvn kl. 19 og vågner kl. 06 og her kan han så godt sove lidt flere sammenhængende timer til middag, hvilket er godt for ham.
Det er meget svært at gå ind og pille ved dette, men det bedste du kan gøre er at forsøge at finde den rytme som passer ham bedst og så kører med denne rytme både i weekenden og til hverdag. Det vil sige at du i weekenden også skal stå op kl 06, selvom I måske nyder at kunne sove lidt længere der. Men simpelthen fordi din dreng endnu ikke mestrer at flekse sit søvnbehov efter om det er weekend eller hverdag.
Mit råd er derfor at du forsøger at køre en rutine, som passer til alle ugens dage - ikke kun hvad angår putteritual, men også hvad angår puttetidspunkter og tider han står op på.
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Sikkerhed i hjemmet
Det er i hjemmet, at de fleste ulykker sker, og når dit barn begynder at kravle, rejse sig og bevæge sig rundt i hjemmet, så er det vigtigt at du sikrer dig, at jeres hjem er et trygt sted at færdes.
Dit barn skal have lov til at undersøge og opleve verden omkring sig. Derfor skal du sikre at dit barn kan gøre dette.
Alle rum kan være farlige og kan kræve et ekstra sikkerhedstjek - især skal du være opmærksom på køkkenet, badeværelset og stuen.
Gå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Først og fremmest tusind tak for en rigtig god brevkasse, hvor vi som førstegangsforældre har fået svar på rigtig mange spørgsmål, bare ved at sidde og surfe lidt rundt i kategorierne. Dine gode svar har virkelig været en stor hjælp hele vejen igennem.
Bedste hilsner
Malene og Maria på 6 uger