Svar: Søvn i vuggestuen
Kære mor
Når man skal vurdere børns søvn og hvorvidt man skal og kan gøre noget ved det, så er man nødt til at se på hvor meget barnet samlet sover på et døgn.
De fleste børn omkring 2 år vil normalt have behov for kun en lur dagligt og de vil ialt have behov for at sove ca 13 timer i døgnet.
Du skriver at din dreng ofte falder i søvn tidligt om aftenen - allerede kl. 17.30 fordi han er så træt der at han ikke kan hænge sammen. så sover han så til næste morgen tidlig kl 18, hvor han så kommer op fordi I skal af sted og dagen begynder. Det betyder at han sådan en dag næsten får sit søvnbehov dækket om natten og så naturligt ikke kan sove mere end 1 time om dagen... Andre dage sover han så lidt kortere om natten - falder først i ...
... søvn kl. 19 og vågner kl. 06 og her kan han så godt sove lidt flere sammenhængende timer til middag, hvilket er godt for ham.
Det er meget svært at gå ind og pille ved dette, men det bedste du kan gøre er at forsøge at finde den rytme som passer ham bedst og så kører med denne rytme både i weekenden og til hverdag. Det vil sige at du i weekenden også skal stå op kl 06, selvom I måske nyder at kunne sove lidt længere der. Men simpelthen fordi din dreng endnu ikke mestrer at flekse sit søvnbehov efter om det er weekend eller hverdag.
Mit råd er derfor at du forsøger at køre en rutine, som passer til alle ugens dage - ikke kun hvad angår putteritual, men også hvad angår puttetidspunkter og tider han står op på.
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.