Svar: Søvn om dagen - 3,5 mdr.
Kære Iben
Som du selv skriver, så kan man jo ikke gøre ting helt faste, når børn kun er 3 måneder gamle. din søn skal således have lov til at flekse lidt, hvad angår tider for hvornår han sover, spiser osv. Du må et eller andet sted også tro på at han har en naturlig evne til at regulere dette selv..:o)
Lidt retningslinjer kan jeg dog godt give dig. Det er sådan at de fleste børn på 3½ måned vil have behov for at sove 3 gange i løbet af dagen, en formiddagslur, en middagslur og så en lur sidst på eftermiddagen. Sammenlagt vil disse dagslure ofte vare 5-6 timer. Om natten vil børn i den alder ofte sove 10 timer, - deres samlede søvnbehov ligger på ca 15 timer.
Samtidig så er det også sådan at børn i denne alder, ofte powernapper så sent på dagen at de vil være mere vågne om aftenen. Det betyder at de således ikke går i seng allerede kl 20, men måske først er putteklar kl. 22 - hvorefter de så f.eks. sover til kl 20. Omvendt er nogle børn rigtig gode til at sove mange timer om natten - sover fra 20-08, altså 12 timer i stræk, men det betyder så også at de ikke sover mere end måske 3 ...
... timer sammenlagt i løbet af dagen.
Når jeg ser de tider du har sendt mig, så ser det ud som om at din dreng sover fra ca 20 til 08, altså ca 12 timer om natten og derfor kan du ikke forvente at han tager en meget lang lur i løbet af dagen. Det vil således være meget normalt at han f.eks. tager 3 lure af kun 1 times varighed hver... Det kan også være at han tager en lur på en ½ time, så en lur på 1½ time og så en lur på 1 time eller nogle børn tager faktisk også 4 små lure (½ time + 1 time + ½ time + 1 time) og det er her fleksibiliteten kommer ind.
Så antallet og længden af lurene afhænger således helt af hvordan og hvor meget han sover om natten og når han vågner efter ½ times tid, så må du så vurdere om han skal op her, eller om han skal hjælpes til at sove lidt længere. Hvis du skønner at han har brug for hjælpe til at sove videre, så må du give ham sutten, vugge ham lidt imens han ligger ned, køre en lille tur med vognen for at holde ham sovende osv. Så han stille og roligt lærer at tage et lidt længere stræk:o)
Håber ovenstående hjælper dig videre, rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Prævention - efter fødsel
Man kan godt blive gravid kort tid efter en fødsel - også selv om man ammer. Har I lyst til at genoptage jeres sexliv, er det derfor en god idé at finde en brugbar præventionsform.
Så længe du ammer, bør du ikke tage p-piller eller mini-piller, fordi østrogen nedsætter mælkeproduktionen, og fordi man endnu ikke kender langtidsvirkningerne, når medicinen går i modermælken.
I stedet kan det være en god idé at bruge kondom, også fordi det beskytter dig mod infektion....
Vaner og børn
Alle familier har deres egne vaner og rutiner. Det, at tingene gøres på en bestemt måde, giver tryghed for barnet. Et lille barn vil altid have det bedst, når noget er genkendeligt.
Hvis det lille barn skal passes, er det derfor en rigtig god idé, at den der passer barnet, forsøger at efterligne de rutiner og vaner, som barnet kender.
Børn elsker gentagelser og elsker derfor også lege som borte-tit og klappe-kage. De større børn føler stor glæde ved at se den samme...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.