Svar: Madplan 6 mdr
Kære Janne
Hvis din søn kun får to skemåltider om dagen vil det være hensigtsmæssigt at han f.eks. får et grødmåltid om formiddagen og et grøntsagsmåltid om aftenen.
Hvis han får tre måltider skemad om dagen kan du give ham grød om morgenen/formiddagen, grøntsagsmos til frokost, evt. med lidt frugtmos til dessert og grøntsagsmos igen til aften.
Jeg ved godt at du gerne vil lave maden selv og som han bliver ældre skulle han også eget gerne lære at spise denne. Men det kan være en god idé at give ham grøntsagmos (pulver eller glas) i en periode, når han nu godt kan lide dette. Når han har vænnet sig til det og er blevet bedre til attygge, kan du begynde at mose en kartoffel, eller koge lidt gulerod og komme i den købte mos. På den måde kommer der en lille ændring i både smag og konsitens, men du kan gøre det gradvist og han kan så lære at spise det samme som I andre.
Omkring 8 mdr.´s alderen vil det sikkert ...
... også interessere ham at spise selv med fingrene. Her kan du give ham små stykker af gørntsager, som I selv spiser. Jo ældre han bliver jo mere interesseret vil han også blive i jeres mad.
En madplan med tre måltider kunne se sådan her ud:
Morgen: Flaske
Formiddag: Grød og evt. flaske
Frokost: Grød eller grøntsagsmos, evt. frugtmos til dessert og evt. flaske
Eftermiddag: Flaske
Aften: Grøntsagsmos og evt. frugtmos til dessert og evt. flaske
Sen aften: Flaske
Nat: Evt. flaske
Frugmos kan du selv lave. Du kan f.eks. tage en pære, som du renser og skræller og skærer i små tern. Kog den i 1 dl vand i 5-10 minutter ved svag varme og imens du rører rundt. Det brænder nemt på. Du kan mose pæren med en gaffel eller bruge en stavblender for at gøre osen helt lind.
Det kan også være en god idé at bruge frosne bær til frugtmos. Her skal der evt. tilsættes lidt sukker. Men ellers er princippet det samme.
God appetit.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
Viden om børn:
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Jordemoder
En jordemoder er uddannet til at hjælpe gravide, fødende og nye familier. Når du bliver gravid, så skal du i første omgang kontakte din læge. Lægen vil herefter automatisk sørge for at give besked til dit fødested, og dermed en jordemoder, som så vil indkalde dig til undersøgelse.
Som gravid er du, så vidt det er muligt, tilknyttet een jordemoder i hele graviditetsforløbet. Du (og din partner) vil blive kaldt til samtale og undersøgelser løbende gennem hele graviditeten, og I...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"