Svar: Søvn - hvor meget skal hun sove og være vågen
Hej Dorte
Kort og præcist, dejligt :o)
Gennemsnitligt vil de fleste børn på 4 måneder have behov for at sove 3 lure i løbet af dagen. En formiddagslur, en middagslur og så en powernap sidst på dagen. Sammenlagt vil lurene om dagen udgøre ca 5 timer og om natten vil barnet sove ca 10 timer, naturligvis afbrudt af mad. Altså sammenlagt sover et 4 måneders barn ca 15 timer i døgnet.
Nogle børn vælger så at være mere vågne, det sover måske kun sammenlagt 4 timer, og andre sover så mere, sover måske 6 timer i løbet af dagen og så regulerer de nattesøvnen ind efter det, så det igen sammenlagt vil give ca 15 timers søvn i døgnet.
Det er også meget normalt at børn i 4 måneders alderen vil ...
... have en vågen periode om aftenen. De sover en sen eftermiddags- eller tidlig aftenlur og så er de vågen lige indtil forældrene også vil i seng. De spiser hyppigt om aftenen, og fylder sig ligesom op til natten, hvor de så sover et lidt længere stræk.
Andre børn går forholdsvis tidligt i seng og står så også tidligt op, men sådan må det være. Børn i 4 måneders alderen skal fortsat have lov til at være meget fleksible omkring deres søvn, men når det er sagt, så begynder man ofte netop i denne alder at kunne forvente lidt mere rytme og regelmæssighed og det bliver muligt at planlægge lidt mere...
Jeg håber dette er svar på dit spørgsmål, fortsat held og lykke med hende og rigtig god weekend:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...