Svar: Mælk, føraftensmad og vågner om natten
Kære mor, som nu sover en lillebitte smule bedre;o)
Emilie har brug for at få ca 500ml mælk dagligt. Dette vil normalt blive dækket via en enkelt amning, lidt mælk i havregrøden og den øvrige madlavning, lidt ost, en portion tykmælk, A30 eller lignende.
Så længe hun er under et år, så er det godt at give hende sødmælk. Hvis hun får modermælkserstatning, så vil hun, hvis hun får min 400ml dagligt være dækket ind i forhold til jern, hvis hun ikke får så meget, så skal hun have jerntilskud ved siden af. Når hun er et år, så må hun gerne få letmælk og først omkring 3 års alderen anbefales de mere fedtfattige produkter som kærnemælk, letmælk og minimælk.
Med hensyn til "før aftensmad", så er det rigtig fint at give hende lidt grøntsager, da børn ofte godt vil spise det på dette tidspunkt og måske har lidt sværere ved at få det ned, når de først sidder ved aftenbordet. Derudover så kan lidt havregrød, en havregrynsbolle eller lignende måske være en idé. Det er om at finde en balance, hvor hun på en gang får noget som er sundt og nærende og hvor hun samtidig ikke bliver så mæt, at hun ikke kan spise noget af aftensmaden, når I når dertil. Det kan også være en frikadelle, et kyllingelår eller lignende, som I måske har tilbage fra aftenen i forvejen...
Med hensyn til hendes opvågninger om natten, så tænker jeg at det handler om drømme og det faktum, at hun nu skal vende sig til at brystet ikke tilbydes som før. Samtidig så er hun nu igang motorisk og bevæger sig tydeligt ...
... mere rundt end før. Det betyder også at hun nu oplever verden større og de udfordringer det giver med sig.
Man skal naturligvis altid sikre sig at børn ikke vågner på grund af smerter - ofte fra tænder eller fra ørerne. I givet fald skal hun naturligvis behandles og lidt smertestillende kan i en periode komme på tale. Hos jer lyder det dog til at være noget andet og min umiddelbare tanke er at det skyldes hendes alder.
En øget motorisk aktivitet om dagen, giver også øget fysisk uro om natten, en øget opmærksomhed på verden og de udfordringer der kommer der - giver også flere oplevelser og mere der skal bearbejdes og dermed også flere drømme.
Det er rigtig fint at hun er i stand til at komme videre i søvnen når hun finder sin sut og derudover så må du hjælpe hende med endten at skifte stilling og blive puttet igen, eller måske få en tår vand (som du også forsøger) og så på den måde komme videre i søvnen. Nogle gange skal hun også have lov til at rumstere rundt og finde roen igen og et stille "syyy" fra jer, vil være nok til at kunne dette.
Man kan overveje om hun allerede nu er ved at være klar til en enkelt lur i løbet af dagen. De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen kunne nøjes med en lidt længere middagslur og du kan prøve om I ved at springe formiddagsluren over i weekenden kan få andre søvnvaner om natten - jeg lover dog ikke noget...:o)
Jeg håber ovenstående hjælper jer lidt videre på vej, selvom jeg tror tiden også spiller ind her:o) Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
6. oktober 2026 | Diverse | 18 mdr.
Hvordan passer jeg på mig selv som fuldtidsmor?
Kære Helen Jeg kunne godt tænke mig lidt generel sparring på, hvordan man...
3. september 2026 | Diverse | 2 år, 8 mdr.
Valg af børnehave - 2 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi skriver angående vores dejlige datter, som er 2 år og 8...
Viden om børn:
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
Dåb
Hvis du ønsker at få dit lille barn døbt i kirken, skal du henvende dig til kirkekontoret eller til præsten ved den kirke, hvor I gerne vil have jeres barn døbt. I aftaler så i fælleskab et tidspunkt for dåben, og I mødes også og taler om dåbsritualet, og hvordan det hele foregår.
I de fleste kirker foregår barnedåben som en del af søndagsgudstjenesten, men i nogle kirker arrangeres særlige dåbsgudstjenester f.eks. om lørdagen.
Før dåben skal I vælge mindst 2 og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.