Svar: Mælk i maden, hård mave, ACD-vitamin
Kære Louise
Mælk er ofte med til at gøre maden mere lind og lækker i konsistensen, en kartoffelmos smager f.eks. bedre, hvis den er lavet med mælk og smør og det gør en havregrød f.eks. også... det synes jeg i hvert fald. Så på den måde indgår mælk naturligt i den mad vi laver.
De fleste af os når ikke op på den anbefalede ½ liter mælk dagligt, hvis ikke vi kommer mælk i maden, får lidt sovs, lidt ost, lidt yoghurt osv. en gang imellem.
Børn bør få modermælk eller modermælkserstatning helt frem til 12 måneders alderen og først derefter kan de gå over til kun at få komælk. Når de er mellem 9-12 måneder og overgangsperioden er ved at være slut, så kan de stille og roligt få mere og mere komælk og mindre mme og modermælk. Får de mme, så vil 400ml dagligt dog fortsat være det man anbefaler for at de er dækket ind med hensyn til jern.
Nogle børn kan fint drikke de 400ml af en flaske 2 gange dagligt, ...
... andre børn er nødt til at have deres mme i grøden for at nå op på den mængde. Det er altså individuelt, hvornår man skønner at man kan udskifte mme med komælk i grød og mos.
Med hensyn til rugbrød og hård mave, så er det en god idé at du sammen med rugbrødshapserne giver din datter grøntsagsmos. Det kan endten bruges som pålæg eller det kan gives ved siden af og det er med til at holde maven igang. Du skal tænke på at din datter jo også får grød om morgenen og det er nok for meget med alt det gryn, hun har behov for grøntsagsmosen ved siden af.
Interessant med anbefalingerne om ACD-vitamin. I Danmark anbefaler vi jo normalt kun D-vitamin, dog anbefales ACD-vitamin til de præmature børn i de første 3 måneder af deres liv. Der er dog ikke noget i vejen for at give det til de mature børn også, men vælger man at give ACD-dråber, så skal man ikke også give D-vitamin ved siden af...
Rigtig god weekend:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Øjenbetændelse
Øjenbetændelse kaldes også conjunctivitis. Det er betændelse i øjets bindehinde, som dækker indersiden af øjenlåget og det hvide af øjet.
Der er to former for øjenbetændelse - en mild og en svær.
Den milde øjenbetændelse opstår ofte hos forkølede børn. Øjet bliver let rødt, det løber i vand, og der kommer "gule klatter" i øjenkrogen, især efter søvn. Denne form for øjenbetændelse skyldes virus, som kun er lidt smitsom, og børn med denne form for øjenbetændelse må...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.