Svar: Hvid støj og søvnfaser
Kære Mai
Hvor er det dejligt at høre at I har fundet ud af at Hvid lyd er lykken for jer:o)
Det er kommet meget mere frem de sidste år at hvid lyd, monoton støj virker beroligende på børn og er effektivt når de skal sove. Hvid lyd er forskellige lydfrekvenser kombineret på en ensartet måde. Da hvid lyd er en ensartet blanding af lyde, indeholder hvid lyd ikke nogen pludselige skarpe eller afbrudte lyde. Idéen er at skabe en konstant lyd, som når vi står med den lille i armene og hvisker shh, shh, shh... - så laver vi selv ubevidst en hvid lyd.
Jeg tror ikke man kan sige noget fast om hvornår børn holder op med at have behov for den hvide lyd, I må prøve jer lidt frem. I takt med at jeres datter bliver ældre vil hun jo sandsynligvis kunne nøjes med jeres sagte "shh, shh, shh" i stedet. Hun vil også profitere af at få sunget en sang, få læst en historie højt osv. Hvis jeg skal give et bud på en alder, så vil jeg sige at det bedst virker på børn under ...
... 6 måneder.
Med hensyn til jeres datters opvågning, så lyder det ganske rigtigt som at hun vågner, hver gang hun skifter søvnfase og det er helt rigtigt det du gør - beroliger hende og får hende til at sove videre.
Børn drømmer rigtig meget og alle dagens oplevelser skal bearbejdes i drømme. Det er således ikke kun de dårlige oplevelser, men også gode oplevelser, som er med til at give urolig søvn og natlige opvågninger.
I takt med at vi bliver ældre, så ændrer vores søvnfaser sig og det sker også hos børn. Der går således længere og længere tid imellem at jeres datter skifter søvnfase, jo ældre hun bliver. Det er dog ikke usædvanligt at børn i årevis vil kunne vågne af en drøm og have behov for at komme ind til mor og far og sådan må det være. Jeg tænker således at opvågning ved søvnfaser ikke er så oplevelsesafhængigt men mere ændrer sig i takt med at vi bliver ældre.
Håber dette er svar nok på dine spørgsmål:o) Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
Viden om børn:
Ufrivillig natlig vandladning
Når børn tisser i sengen om natten, så kalder man det ufrivillig natlig vandladning, sengevædning eller Enuresis. Og der kan være flere årsager til at børn tisser i sengen om natten.
1. Arvelighed. Hvis mor og/eller far har tisset i sengen om natten, så er sandsynligheden for at barnet kommer til det større.
2. Hormoner. Det antidiuretiske hormon (ADH) udskilles fra hjernen om natten og skal nedsætte urinproduktionen om natten. Men nogle børn er lidt længere tid...
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.