Svar: Tvivl om det med mad
Hej med dig
Det er godt at det går så fint med skemaden og min umiddelbare tanke er at du skal til at begynde med lidt mere variation.
Nu hvor din datter er 6 måneder gammel, så må hun meget gerne begynde at gå kogt kød og fisk blendet ned i sin grøntsagsmos og du må meget gerne begynde at bruge mange flere og meget mere smagfulde grøntsager.
Det vil også være en god idé at du forsøger med lidt grovere grød, som f.eks. flerkornsgrød, havregrød og øllebrød.
Hvorvidt du skal begynde at give skemad 3 gange dagligt afhænger af hvor meget, altså hvor store portioner din datter spiser i øvrigt. Hvis hun spiser store portioner, så kan det være en fordel at skrue lidt ned for disse og dele det ud på dagen, så hun f.eks. i stedet for at spise 1½ dl. 2 gange dagligt, får 1 dl. 3 gange dagligt. Dette sikrer plads til mere mælk og sikrer samtidig også at hun får mulighed for større variation af forskellige fødevarer.
Mælk udgør fortsat en rigtig stor del af hendes indtag og hvorvidt du kan begynde at erstatte et ammemåltid med et skemåltid og vand af kop, afhænger helt af hvor meget hun både spiser af skemad og hvor meget du i øvrigt ammer. De fleste børn vil i 6 måneders alderen fortsat have behov for 5 amninger dagligt, nogen mere og du skal regne med at hun vil have behov for at drikke 750-900ml mælk ved siden af ...
... den skemad hun får. Dette ud fra at hun spiser godt.
Nogle børn vil i 6 måneders alderen have et rigtig fint med 2 måltider skemad og andre skal øges til 3. Dette er helt individuelt og afhænger også af hvor tidligt man er startet.
En plan for dagen med 3 måltider skemad og som samtidig giver plads til amning, kunne se således ud:
Morgen: Amning
Formiddag: Havregrød, flerkornsgrød eller lignende, evt. med frugtmos, vand af kop
Evt. ammes og puttes til formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop
Evt. ammes og puttes til middagslur
Eftermiddag: Ammes og puttes evt. til powernap, omkring 6 måneders alderen begynder mange børn at springe denne lur over
Aften: Grøntsagsmos med kød/fisk, stille og roligt tage mere og mere udgangspunkt i det I andre spiser, prøve at få lidt sovs osv. på mosen, så det smager af lidt. Vand af kop
Ammes og puttes til natten
Sen aften: Ammes
Nat: Vand
Som du kan se her er der skitseret 6 amninger, hvoraf den ene af de to før lur nogle gange kan undværes, det er dog stadig en del mælk der er nødvendig. Hvis du gerne vil nedtrappe amning, så vil det være relevant at du går ind og giver flaske i stedet, ellers vil din datter ikke være i stand til at kunne tage sit mælkebehov.
Håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
Viden om børn:
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Lus hos børn
Rigtig mange familier oplever, at deres børn kommer hjem med lus, og det bedste du kan gøre er at kæmme dit barn. Kæmning gør du bedst således:
1. Først vasker du barnets hår almindeligt. Helt våde lus sidder stille, men hvis lusene er tørre eller kun let fugtige, så bevæger de sig rundt. Våde lus er derfor lettere at få fat i. Sæt barnet på en stol foran dig, så du sikrer dig en god arbejdsstilling. Det tager tid at kæmme hår.
2. Så kommer du en god portion balsam...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder